مصر تايمز | ممارسة الرياضة صفحة 3

ممارسة الرياضة صفحة 3

ما هي طرق الوقاية من ظهور السيلوليت على الجلد

الخميس 31/07/2025 07:10 م

تعاني الكثير من الفتيات من ظهور السيلوليت التي تسبب إزعاجآ لهم وهو تغيُّر في ملمس الجلد ، يظهر عادة على الفخذين، الأرداف، الوركين وأحيانًا على البطن نتيجة تجمع الدهون تحت الجلد

كيفية الحفاظ على صحة القلب قبل ممارسة الرياضة؟

الثلاثاء 29/07/2025 05:52 م

قال الدكتور هاني الشهيدي، استشاري القلب والأوعية الدموية وقسطرة القلب، إن ممارسة الرياضة أمر ضروري ومفيد للجميع

10 نصائح هامة للحفاظ على صحة وسلامة الكلى

الأربعاء 09/07/2025 02:28 م

تعد الكليتان أحد أهم الأعضاء الحيوية، وله دور مهم في التخلص من الفضلات والسوائل الزائدة من ومن الضروري الحفاظ عليهما

للتخلص من التوتر والقلق .. أهم النصائح النفسية لطلاب الثانوية العامة 2025

الأربعاء 11/06/2025 04:40 م

يعد التوتر والقلق من الامتحانات شعور طبيعي لدى الطلاب أثناء فترة الامتحانات نتيجة الخوف أو الشعور بالفشل بأداء الأمتحانات ولكي تتغلب على هذا الشعور عليك التعامل مع الموضوع بأكثر حكمة

علاج الارتجاع نظام حياة.. أسباب خطيرة بنعملها في يومنا سبب الإصابة

الأحد 01/06/2025 10:57 م

قال الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بطب قصر العيني، إن علاج ارتجاع المريء لا يعتمد فقط على الأدوية

محافظ أسيوط يشدد على متابعة الأداء الخدمي.. والرياضة تشكل لجنة لرصد الأوضاع لديها

الجمعة 30/05/2025 12:50 م

أكد اللواء الدكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، على أهمية المتابعة المستمرة لسير العمل في مختلف القطاعات الخدمية بالمحافظة، لضمان تقديم خدمات متميزة تليق بالمواطنين

الوقاية خير من العلاج.. كيف تحمي نفسك من مشكلة الدوالي

الثلاثاء 27/05/2025 07:33 م

يعاني بعض الأشخاص من ظهور الدوالي والتي تكون عادة بسبب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة من اليوم كما أنها تنشأ بسبب فشل أو تلف مجموعة من صمامات صغيرة موحدة الاتجاه في الاوردة، وينجم عن هذا الخلل

أخصائية تغذية: المناعة جيش يحمي الجسم من الغزاة وهذه طرق تقويتها

السبت 03/05/2025 07:42 م

كشفت دكتورة منال عزالدين، الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية، أن المناعة هي بمثابة الجيش الذي يدافع عن الجسم ضد الغزاة مثل البكتيريا الطفيليات، الفيروسات.

"نصائح مهمة".. أفضل 10 طرق لحرق الدهون بالجسم بعد العيد

الثلاثاء 08/04/2025 05:56 م

بعد الأنتهاء من شهر رمضان والعيد الكثير من الأشخاص اكتسبوا وزنا زائدا ويرجع ذلك بسبب تناول الكحك والأطع

استعيدي نشاطك.. أهم النصائح للتخلص من الأرق في رمضان 2025

السبت 08/03/2025 08:54 م

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق في شهر رمضان الكريم، نتيجة لتغييرات في نمط النوم بسبب مواعيد الإفطار والسحور ونمط النوم وقد يؤدي اضطراب النوم إلى الشعور بالتعب