الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

خضار

وجبة الإفطار للأطفال… سرّ النشاط والذكاء طوال اليوم

وجبة الفطور من أهم الوجبات على مدار اليوم لأن لها أثر قوي في صحة الطفل. يكفي أن تكون بسيطة ومتوازنة، مثل: فول + خبز بلدي + خضار أو بيضة + ثمرة فاكهة. الأهم أن نمنح أطفالنا غذاءً

طريقة عمل خضار سوتيه للدايت وفوائده الصحية

يعتبر السوتيه من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها بجانب الدجاج أو اللحوم ويمكنك ايضآأكله كطبق أساسي لو
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

مواجهة حاسمة اليوم.. مباراة عمان والمغرب في كأس العرب 

الآن بث مباشر مباراة المغرب وعمان (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

حظك اليوم برج الميزان الجمعة 5 ديسمبر.. أفكارك الجريئة تقودك للتميز

انطلاق مباراة السعودية والبحرين في كأس الخليج تحت 23 اليوم الجمعة

عاجل.. انتخابات مجلس النواب 2025.. الموعد الرسمي لإعلان نتائج الجولة الأولى للدوائر الملغاة

عاجل.. اتحاد السباحة يعلن تعليق الأنشطة حدادًا على وفاة يوسف محمد

موعد مباراة منتخب مصر والإمارات في كأس العرب والقنوات الناقلة

الليلة.. رانيا خورشيد تغني لوردة وفيروز مع سعد الصغير في سعد مولعها نار

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟