مصر تايمز | فيتامين سي

فيتامين سي

مش في أي وقت..طبيبة تكشف افضل الاوقات لتناول الفيتامينات .. لضمان افضل نتائج

السبت 06/12/2025 12:51 م

قدّمت الدكتورة سهام سوقية حول أفضل أوقات تناول الفيتامينات، واختيار التوقيت الصحيح والجرعة المطلوبة لا يقلّ أهميّة عن اختيار نوع الفيتامين نفسه. فامتصاص الجسم للفيتامينات يختلف باختلاف وقت تناولها، وارتباطها

فيتامين C… سر الإشراقة الطبيعية ونضارة البشرة وتحفيز الكولاجين

الإثنين 24/11/2025 02:46 م

فوائد فيتامين C للبشرة والصحة: يعد فيتامين C من العناصر الأساسية التي تُحدث تأثيرًا واضحًا على الجسم والبشرة، وتشمل فوائده ما يلي:

في موسمه.. أفضل طريقة لتخزين وحفظ البرتقال لمدة عام

السبت 22/11/2025 05:21 م

يعد البرتقال من أبرز الفواكه المرتبطة بفصل الشتاء، ويتميز البرتقال بغناه بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يعزز مناعة الجسم ويحافظ على صحته فيمكن تخزينه وحفظه لاستخدامه في رمضان أو الصيف

ينتج كولاجبن طبيعي..احرص علي تناول هذا النبات يوميا ..حياتك هتتغير

الإثنين 10/11/2025 04:01 م

يعد اليقطين مصدرا جيدا لفيتامين سي الذي يعزز المناعة ويساعد على إنتاج الكولاجين، إضافة إلى البوتاسيوم الذي يوازن مستويات الصوديوم ويدعم صحة القلب ،وأشارت دراسات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال يومياً ؟

الإثنين 10/11/2025 12:04 م

يساعد فيتامين C على زيادة امتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) الناتج عن نقص الحديد.

الإكثار من تناوله على الريق يُدمر الجهاز الهضمي .. 4 أضرار لا تعرفها عن الليمون

الخميس 24/07/2025 04:54 م

يُعد عصير الليمون من أكثر المشروبات الطبيعية ، حيث يتميز بنكهته المنعشة وفوائده الصحية المتعددة. فهو غني بفيتامين C

استشاري: نقص فيتامين D قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب

السبت 21/12/2024 11:28 ص

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنس

لهذه الأسباب.. يُفضل تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال

الإثنين 04/03/2024 03:00 م

قالت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية إنه من الأفضل تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال لاحتوائه على في

رغم فوائده العديدة.. تعرف على أعراض حساسية التفاح

الأربعاء 21/02/2024 04:23 م

قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير إن التفاح يتسبب لدى بعض الأشخاص في حدوث استجابات تحسسية مثل

نصائح فعالة لمحاربة التجاعيد حول العين

الجمعة 16/02/2024 01:15 م

قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الجلدية بألمانيا إن البشرة حول العين تمتاز بأنها نحيلة ورقيقة

باحثون يكشفون عن فوائد صحية جديدة للبطيخ

الجمعة 14/07/2023 12:26 ص

كشف باحثون عن فوائد صحية جديدة للبطيخ تضاف إلى سلسلة الفوائد المعروفة التي توصل لها العلم سابقا، ما يجعله

سعرها أكثر من 700 جنيه .. فاكهة التنين تحارب السرطان وتقوي المناعة

الجمعة 02/06/2023 09:00 م

تحتوي فاكهة التنين على العديد من الفوائد الصحية المحتملة، فهي غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وحمض الفينول والبيتايسانين. تحمي هذه المواد الطبيعية

لتفتيح الأماكن الداكنة.. طريقة تحضير فيتامين سي فى المنزل

الأحد 14/05/2023 02:17 م

يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الهامة للبشرة ونضارتها ويعطى إشراقة للوجه ، ويمكن الحصول على فيتامين سي فى المنزل كسيروم من خلال الوصفة التالية.

طريقة استخدام الليمون لتفتيح لون الشعر

الخميس 04/05/2023 01:16 ص

يعتبر الليمون بجانب فوائده كفيتامين سي وأهميته لجسم الإنسان عنصر فعال لتفتيح الشعر ولكن ليس الشعر الداكن لأن تفتيحه يكون ذات تأثير خفيف فيمكن استخدامه على الشعر الفاتح.