مصر تايمز | زيادة الوزن

زيادة الوزن

كيف تحمي نفسك من زيادة الوزن والسمنة ؟ الصحة تجيب

الأربعاء 03/12/2025 10:00 م

السمنة هي تراكم مفرط للدهون في الجسم نتيجة خلل بين السعرات الحرارية المستهلكة وتلك المحروقة. وتتعدد أسبابها، من أهمها: 1. العادات الغذائية غير الصحية مثل الإكثار من الوجبات السريعة والسكريات

هل يدفعك التوتر إلى تناول المزيد من الطعام؟ إليك الأسباب والحلول

الإثنين 17/11/2025 06:42 م

وتوضح البروفيسورة سينها أن هذه الحالة تخلق ما يُسمّى بـ دائرة التغذية التقدمية ، حيث يؤدي التوتر إلى زيادة الوزن، والذي بدوره يزيد من ضعف السيطرة على الشهية، فتتكرر الدورة في حلقة يصعب كسرها.

دراسة: النبضات المغناطيسية تخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري

الأحد 09/11/2025 09:04 م

عثرت دراسة جديدة على النبضات المغناطيسية غير الجراحية ومستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين يعانون من زيادة الوزن في البطن.

جمال شعبان ينصح بتناول السمك والبيض والفراولة والتعرض للشمس

الأربعاء 22/10/2025 11:48 م

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك أسباب كثيرة ينتج عنها هشاشة عظام، منها كبر السن، وعدم ممارسة الرياضة، وزيادة الوزن.

ليه بيزيد وزنك في الشتاء ؟ 6 عادات خاطئة تجنبها فورا

الجمعة 17/10/2025 01:45 م

مع أقتراب فصل الشتاء يقوم العديد من الأشخاص بارتكاب بعض من العادات الخاطئة التي تؤدي لإصابتهم بالسمنة أو زيادة الوزن نتيجة الإفراط في تناول الطعام وغيرها من الممارسات الخاطئة

خمول الشتاء.. 7 علامات لمعرفة إصابتك باكتئاب الفصل البارد

الجمعة 17/10/2025 11:31 ص

في فصل الشتاء يزداد الخمول والكسل واللجوء إلى النوم معظم الوقت وهذا يؤثر على نمط الحياة بشكل عام وتأجيل مهامنا اليومية كما أن يصاب البعض بالاكتئاب الموسمي،

من بينها السرطان والزهايمر.. 8 مشاكل صحية مفاجئة مع التقدم في العمر

الثلاثاء 30/09/2025 12:22 ص

يرتبط التقدّم في العمر بمجموعة من التغيّرات الجسدية والعقلية المتوقعة، مثل ضعف النظر، وآلام المفاصل، وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك

أفضل 5 بدائل صحية وطبيعية للسكر الأبيض ..تعرف عليها

الإثنين 09/06/2025 01:41 م

تعد السكريات مصدر أساسي للطاقة وتلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية والفسيولوجية في الجسم لكن الإفراط فيه قد يؤدي إلي العديد من الأضرار السلبية مثل زيادة الوزن، وتأثيره على صحة القلب،

حافظ على وزنك.. نصائح بسيطة لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى 2025

الخميس 22/05/2025 04:38 م

يتزايد الإقبال على تناول اللحوم كوجبة أساسية على السفرة في أيام العيد ورغم أن اللحوم بها العديد من العناصر الغذائية والبروتينات إلا الإكثار منها قد تسبب الكثير من المشاكل الصحية وكذلك الحلويات

هل الفسيخ يزيد الوزن في شم النسيم.. تفاصيل

الأربعاء 02/04/2025 01:44 م

هل الفسيخ يزيد الوزن…. يعتبر الفسيخ من الأطعمة التقليدية في مصر، خاصة خلال عيد الفصح، حيث يتم تحضيره من سمك البوري المخمر ومع ذلك، يثير استهلاك

هل الرنجة تزيد الوزن..؟.. كل ما تريد معرفته عن سعراتها الحرارية

الأربعاء 02/04/2025 01:40 م

هل الرنجة تزيد الوزن.. الرنجة هي نوع من الأسماك الدهنية التي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والدهون الصحية، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن

كيف تتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر المبارك 2025

الخميس 27/03/2025 03:10 م

مع اقتراب العيد وبداية التجمعات العائلية والأجازات تبدأ معها طقوس تناول الكحك والبسكويت والحلويات المتعارف عليها في الأعياد ولكن، مشكلة هذه الأكلات أن سعراتها الحرارية عالية لذا يجب عليك الحرص