السبت 07 مارس 2026 الموافق 18 رمضان 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads

وجبة السحور

للصائمين.. 10 نصائح لتجنب العصبية في «شهر رمضان »

قد يعاني البعض من مشكلة العصبية أثناء صيام رمضان، حيث تظهر على شكل انفعال سريع وغضب لأبسط الأمور وتزداد حدة هذه العصبية مع مرور ساعات الصيام، لتبلغ ذروتها قبل وقت الإفطار مباشرة

احئر.. 6 عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان المبارك

مع حلول شهر رمضان، تظهر بعض العادات الغذائية غير الصحية التي ينبغي تجنبها لتفادي المشكلات الصحية أثناء فترة الصيام، من المهم تناول وجبتي الإفطار والسحور بطريقة منظمة ووفق قواعد محددة فيما يلي نستعرض

لن تتخيلها..10 فوائد صحية لـ «الزبادي » في وجبة السحور وطريقة تحضيره

يُفضل الكثير من الأفراد خلال شهر رمضان المبارك، تناول الزبادي ضمن وجبة السحور، وذلك لأنه من الاطعمة الخفيفة والمريحة للمعدة ، بالإضافة إلى ذلك، يتميز الزبادي بكونه غنياً بالعناصر الغذائية المهمة

تمنحك الشبع والطاقة.. 10 أكلات في السحور تحميك من الإجهاد خلال الصيام

تعتبر وجبة السحور ذات أهمية بالغة في دعم حالة التغذية والنشاط والترطيب لدى الأفراد طوال فترة الصيام. إن اختيار أطعمة مناسبة لهذه الوجبة يُساهم في الوقاية من مظاهر الإعياء والإرهاق، كما يُساعد في

وجبة أساسية علي السحور.. أفضل طريقة لعمل الزبادي السادة والفواكه بطعم رهيب

الزبادي هو أحد الأطباق الأساسية على مائدة السحور في شهر رمضان المبارك، و يحبه الكثير من الناس ويعد مصدرًا صحيًا البروتين إلى جانب فوائده الغذائية العديدة ، يتميز بمذاقه اللذيذ ويُعتبر خيارًا

تجنبها فورا.. أطعمة تزيد من شعورك بالعطش أثناء الصيام

يعاني الكثير من الصائمين بالشعور بالعطش خلال شهر رمضان نتيجة فقد الجسم للمياه وهناك أكلات ومشروبات يجب تجنبها خلال وجبة السحور لأنها تزيد من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام

أخصائية تغذية: سحور الأطفال مفتاح الطاقة.. والتوازن سر الصيام الآمن

علقت الدكتورة ميساء مراد، أخصائية التغذية العلاجية على نوعية الأطعمة التي يُنصح بتقديمها للأطفال الصائمين

وصفات سهلة وسريعة التحضير للسحور في رمضان 2025

تعد وجبة السحور هي أهم وجبة خلال شهر رمضان، فهي تحافظ على الطاقة والتوازن خلال الصيام طوال النهار

منها تقليل الشعور بالعطش.. أهمية تناول الزبادي في سحور رمضان 2025

تعتبر وجبة السحور مهمة ولا يجب تفويتها لأنها تساعد الصائمين على مواجهة أي مشكلة صحية ومن أهم العناصر اللازم تواجدها في وجبة السحور

هذه الوجبة تعزز الإحساس بالشبع أثناء ساعات الصيام

تعد وجبة السحور من الوجبات الأساسية في شهر رمضان، لأنها هى التي تمد الجسم بالنشاطة والطاقة أثناء

رمضان في مصر حاجة تانية.. أجواء مبهرة للسحور في السيدة زينب (فيديو)

أكد الإعلامي أحمد موسى، أن الأجواء العائلية التي نراها في الأماكن الشعبية خلال رمضان الكريم أهم ما يميز هذا

أول أيام رمضان.. أطعمة ومشروبات تحد من العطش خلال ساعات الصيام

يعتبر الشعور من أسوء الحالات التي قد يمر بها الصائم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، خاصة بالنسبة للأشخاص

أبرز إرشادات الصيام لمرضى السكرى فى شهر رمضان .. المركز القومى للبحوث ييجيب

أصدر المركز القومى للبحوث نشرة طبية للدكتورة مها إبراهيم عبد المعطى أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث حو

استشاري تغذية يحدد وجبة السحور المثالية.. ويحذر من هذه المشروبات (فيديو)

أكد الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن الإنسان السليم الذي لا يعاني من أي أمراض، يمكنه

طبيب يكشف أهمية وجبة السحور

كشف الدكتور عمرو عبدالمنعم اخصائي تغذية علاجية، أن وجبة السحور مهمة واساسية لجسم الانسان، مشيرا ان السحور

ads
ads

الأكثر قراءة

الليلة.. سوسن بدر تكشف كواليس شخصيتها في «الست موناليزا» مع يمنى بدراوي

عاجل| لبنان: مقتل 26 شخصًا في مواجهة الكوماندوز الإسرائيلية بالنبي شيت

خناقة نارية بين محمد سامي وياسمين عبدالعزيز بسبب المسلسلات الأعلى مشاهدة|القصة الكاملة

مدبولي يتفقد ميناء سوميد بالعين السخنة لمتابعة جاهزية استقبال الغاز الطبيعي المسال والمنتجات البترولية

ماسكيرانو يكشف تفاصيل لقاء إنتر ميامي مع ترامب

مصرع طفل سقط من سلم منزله في البحيرة

«الرقابة المالية» توافق على إنشاء أول صندوق استثمار خاص متخصص في الزراعة

برلماني: إحالة المتلاعبين بالأسعار للقضاء العسكري لحماية المواطنين واستقرار الأسواق

فيديو

أحمد موسي والباز ونجوم الاعلام بسحور مصر تايمز

"مجمع الحبايب".. نجوم المجتمع ورجال الأعمال ونخبة من الإعلاميين فى حفل سحور مصر تايمز

وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي

نشرة حصاد "الزراعة في أسبوع" في الفترة من 27 فبراير وحتى 5 مارس الجاري (فيديو)

صور

وزير الاستثمار ومحمد الباز وخالد صلاح ومحمد زكي

بحضور وزير الاستثمار ومحافظ القاهرة وأحمد موسي.. لقطات من حفل سحور موقع مصر تايمز

مشروع المحطة متعددة الأغراض

معلومات عن مشروعات بلدك.. شاهد أحدث تصوير جوى لمحطة «سفاجا 2» متعددة الأغراض

مقالات

المزيد
عبد الحليم قنديل

حرب "إسرائيلية"بجيوش أمريكية على إيران

المستشار أسامة الصعيدي

بعد الإطلاع .. السوشيال ميديا بريئة حتى تثبت إدانتها