مصر تايمز | فقدان الوزن

فقدان الوزن

الذهب الأحمر.. فوائد لا تتوقعها عند تناول الفراولة

الأربعاء 12/11/2025 01:21 م

الفراولة ليست مجرد فاكهة شهية ومفضلة لدى الكثيرين، بل تُعد كذلك مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتُعرف الفراولة بالعديد من الفوائد الصحية التي من أبرزها:

أوزيمبيك .. حلم التخسيس قد يتحول الي " كابوس " دراسة طبية حديثة تكشف خطورة ادوية إنقاص الوزن

الأحد 09/11/2025 04:37 م

كشف بحث طبي جديد عن تفاصيل مثيرة للقلق بشأن الآثار الجانبية المرتبطة بأدوية إنقاص الوزن الشهيرة، وعلى رأسها أوزيمبيك ، محذراً من الاعتماد عليها دون إشراف طبي دقيق.

بدون مجهود.. 5 توابل تساعد علي فقدان الوزن وحرق الدهون في الجسم

الأحد 19/10/2025 01:47 م

هناك العديد من التوابل والأعشاب التي تعمل علي زيادة معدلات حرق السعرات الحرارية في الجسم و إنقاص الوزن بصورة طبيعية دون مجهود وعناء الحرمان

رغم رائحته النفاذة.. فوائد مذهلة لا تعرفها عن عصير البصل

الإثنين 07/07/2025 01:23 م

يعد البصل من المكونات الاساسية المستخدمة في معظم الأطباق وله الكثير من الفوائد الصحية فهو غني بالفيتامينات

مجدي نزيه يحذر: الصيام المتقطع ليس وصفة موحدة لجميع الأفراد

الثلاثاء 10/06/2025 06:12 م

حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، من اتباع أنظمة الصيام المتقطع بشكل عشوائي بعد فترة عيد الأضحى

مش مستحيل.. مجدي نزيه: المياه سلاحك الأول لخسارة الوزن

السبت 05/04/2025 08:21 م

أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، على أهمية شرب المياه بعد عيد الفطر، مشيرًا إلى دورها

لفقدان الوزن.. أفضل طريقة لتحضير كوكيز الشوفان الصحي

الجمعة 14/03/2025 12:19 م

الكثير من متبعي الحمية الغذائية أو نظام رجيم يبحثون دائما علي أكلات و وصفات بسعرات حرارية قليلة وفي هذا المقال سنقدم لكم طريقة تحضير كوكيز الشوفان البديل الصحي والأفضل للبسكويت العادي

طريقة عمل بيتزا دايت صحية وشهية

الإثنين 10/03/2025 01:05 م

البيتزا من الأكلات الشهيرة المحببة لدي الكثير ولكن بها سعرات حرارية عالية لا تصلح لمتابعي الحمية الغذائية إلا إذا تم تحضيرها بمكونات صحية بإمكانك تناولها

لحرق الدهون دون مخاطر.. أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام

السبت 08/03/2025 11:48 ص

أكد محمود مرسي مدرب اللياقة البدنية، أهمية اختيار التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، مشددًا على

لإنقاص الوزن.. فوائد الكمون والزنجبيل وطريقة استخدامه

السبت 08/02/2025 05:26 م

الزنجبيل من الأعشاب المهمة التي لها الكثير من الفوائد، وتناولها يفيد الصحة ويخلصك من الكثير من المشكلات ويعزز رجيم الكمون والزنجبيل من عملية حرق الدهون

تخفيف الإمساك وفقدان الوزن.. فوائد شرب الماء الساخن على الريق

الأحد 02/02/2025 03:12 م

شرب الماء الدافئ يساعد رطوبة الجسم و إمداده بالسوائل الضرورية لإنعاش والحفاظ على حيويته، ومد الجسم بالطاقة، وخصوصاً عند شربه على الريق يتمتع الماء بالعديد من الفوائد للجسم.

تساعد على خسارة الوزن.. تعرف على فوائد وأضرار فاكهة الليتشي

الجمعة 31/01/2025 02:20 م

فاكهة الليتشي تعتبر من الفواكه الاستوائية التي تتميز بمذاقها الشبيه بالزهور، تميل قشرته الخارجية إلى الل

منها فقدان الوزن.. تعرف على فوائد اليانسون بالليمون

الثلاثاء 28/01/2025 04:32 م

الكثير من الأشخاص لا يعلمون عن فوائد الينسون سوى أنه علاج البرد واحتقان الزور بكنه له أيضا فوائد عديدة لا تعلمها سنتعرف عليها في السطور التالية

فوائدها لا حصر.. مشروب الحلبة الخضراء لصحة جسمك

الأربعاء 22/01/2025 02:17 م

تعد الحلبة الخضراء من الأطعمة الصحية للإنسان، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر المهمة موقع مصر تايمز يبرز أهم فوائد لها

نصائح فعالة لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء

الأربعاء 15/01/2025 02:11 م

بعض الأشخاص يعانون من زيادة في الوزن سريعة خلال فصل الشتاء ويرجع هذا بسبب تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة نتيجة للشعور بالبرد وكذلك قلة النشاط البدني