بدون مجهود.. 5 توابل تساعد علي فقدان الوزن وحرق الدهون في الجسم
هناك العديد من التوابل والأعشاب التي تعمل علي زيادة معدلات حرق السعرات الحرارية في الجسم و إنقاص الوزن بصورة طبيعية دون مجهود وعناء الحرمان من الطعام وخلال السطور التالية يستعرض لكم موقع مصر تايمز أبرز التوابل والأعشاب التي تعمل علي حرق الدهون بالجسم .
القرفة
تعد من أشهر التوابل التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
شاى الزنجبيل
يتميز بتأثير حراري،ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
كما أنه يساعد في عملية الهضم ويمكن أن يقلل الالتهاب.
لتحضير شاي الزنجبيل، يتم إضافة الزنجبيل المبشور الطازج أو شرائح الزنجبيل إلى الماء الساخن ثم يتم نقعه.
شاي بذور الشمر
تساعد في السيطرة على الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام كما أنها تساعد في تحسين عملية الهضم.
لتحضير شاي بذور الشمر، يتم نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في الماء الساخن.
الكمون
من افضل الاعشاب للتخسيس، فهو يعمل علي زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون ويعمل على طرد السموم والفضلات من الجسم، ويعالج الإمساك؛ مما يسهل عملية فقد الوزن.
الهيل (الحبهان)
يعمل على تفتيت الدهون، خاصة المتراكمة حول الأرداف.
إقرأ ايضا:
ليه بيزيد وزنك في الشتاء ؟ 6 عادات خاطئة تجنبها فورا
