السبت 28 مارس 2026 الموافق 09 شوال 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads

السعرات الحرارية

قبل موسم الكحك.. 10 نصائح هامة لتجنب زيادة الوزن عند تناوله

يزداد إقبال العديد من الأشخاص على شراء وتناول الكحك والمعمول في موسم العيد، حيث تعتبر من الأطعمة المفضلة التي يتم استهلاكها بكثرة وبكميات كبيرة ومع ذلك، غالبًا ما يتم تجاهل تأثيرها المحتمل

صيام الأطفال في رمضان.. نصائح للحفاظ على الصحة والنمو

استعرض برنامج «رمضان القاهرة»، من تقديم الإعلاميتين آية الكفوري وشيرين غسان»، على شاشة «القاهرة الإخبارية

كيف تحمي نفسك من زيادة الوزن والسمنة ؟ الصحة تجيب

السمنة هي تراكم مفرط للدهون في الجسم نتيجة خلل بين السعرات الحرارية المستهلكة وتلك المحروقة. وتتعدد أسبابها، من أهمها: 1. العادات الغذائية غير الصحية مثل الإكثار من الوجبات السريعة والسكريات

"فنجان واحد ينقذ حياتك .. كيف تحميك القهوة من مرض خطير

تتزايد الأدلة العلمية التي تربط بين القهوة وصحة الكبد، بعد أن أثبتت دراسات دولية حديثة، بينها أبحاث منشورة في Journal of Hepatology، أن القهوة

جربها يوناني.. فوائد الجبن القريش لا تتخيلها لصحتك وإنقاص الوزن

الجبن القريش من الأطعمة المثالية لخسارة الوزن، لأنها بتساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل تراكم الدهون،

الأغذية العالمى: تحذيرات المجاعة فى غزة واضحة منذ أشهر

أكدت سيندي ماكين المديرة التنفيذية لبرنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة علي ضرورة السماح بالوصول ال

حرق الدهون مش بس رياضة.. الشطة والبهارات ليهم دور كبير

أكد مدرب اللياقة البدنية مالك إبراهيم، أن الطريق نحو خسارة الوزن وبناء جسم صحي لا يبدأ في صالات الرياضة كما يعتقد البعض، بل يبدأ من المطبخ باختيار الطعام الصحي والمتوازن

هل الفسيخ يزيد الوزن في شم النسيم.. تفاصيل

هل الفسيخ يزيد الوزن…. يعتبر الفسيخ من الأطعمة التقليدية في مصر، خاصة خلال عيد الفصح، حيث يتم تحضيره من سمك البوري المخمر ومع ذلك، يثير استهلاك

س&ج.. كم عدد السعرات الحرارية في الكحك بالملبن والبسكويت

كم عدد السعرات الحرارية في الكحك بالملبن والبسكويت… تعد حلويات العيد، مثل الكحك بالملبن والبسكويت، من الأطعمة الشهية التي يكثر تناولها خلال عيد الفطر المبارك ومع ذلك،

هل الرنجة تزيد الوزن..؟.. كل ما تريد معرفته عن سعراتها الحرارية

هل الرنجة تزيد الوزن.. الرنجة هي نوع من الأسماك الدهنية التي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والدهون الصحية، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن

هل يؤثر الإفراط في تناول الخبز على مرضى السكر.. حسام موافي يوضح

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن علاج السكر، ليس مشكلة، مع التطورات الطبية الأخيرة،

وائل الشيشتاوي: اللحوم المصنعة تسبب سرطان القولون

أكد الدكتور وائل الشيشتاوي، رئيس قسم علاج الأورام والطب النووي بكلية الطب جامعة الأزهر ومستشفيات جامعة الأزهر

بوريل: يجب بذل الكثير من الجهد لتخفيف المعاناة عن الفلسطينيين

شدد الممثل الأعلى للشؤون الخارجية والسياسة الأمنية للاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل، أنه على الجميع الوصول

دراسة ألمانية: غذاء الأطفال والمراهقين لا يزال يحتوي على كميات كبيرة من السكر فوق المسموح به

على الرغم من انخفاض استهلاكهم للسكر مقارنة بالماضي، لا يزال الأطفال والمراهقون في ألمانيا يستهلكون الكثير

الفوائد الصحية لماء جوز الهند.. تعرف عليها

يشهد ماء جوز الهند رواجا كبيرا في الآونة الأخيرة لما يتمتع به من فوائد صحية عديدة. فما هي هذه الفوائد؟ لل
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل|صافرات إنذار واسعة.. صاروخان من إيران يشعلان أجواء إسرائيل وإصابات قرب القدس

عاجل| رئيس الوزراء: زيادة الحد الأدنى للأجور المقبلة ستكون كبيرة وتتجاوز نسبة التضخم

مراجعة عقود العمل والحد الأدنى للأجور في حملة تفتيشية.. أبرز أنشطة وزارة العمل اليوم

قصت شعرها ثم علقت نفسها.. ماذا حدث لعروس الدقهلية بعد أسابيع من الأمومة؟| إنفوجراف

محافظ بورسعيد يتابع مستجدات أعمال تطوير ورفع كفاءة شارعي فلسطين وأوجينا للحفاظ على الطابع التراثي للمنطقة

الآن.. مشاهدة بث مباشر مباراة السنغال وبيرو (0-0) الودية

تحركات سياسية في لبنان ودعوات لتشكيل محكمة ومحاسبة المتورطين في الحرب

محافظ بورسعيد: يتفقد أعمال رفع كفاءة وتطوير 72 عمارة كمرحلة أولى بمنطقة السيدة نفيسة

فيديو

الطقس

نصائح هامة من الأرصاد الجوية لتجنب موجة الطقس السيئ غدا (فيديو)

الطقس

عاجل.. الأرصاد الجوية تعلن موعد انتهاء موجة الطقس السيئ (فيديو)

صور

القطار الكهربائي السريع

شاهد.. تصوير جوي لتقدم أعمال شبكة القطار الكهربائي السريع (السخنة/العلمين/مطروح)

أكاديمية الأزهر العالمية

“أكاديمية الأزهر العالمية” تنظم زيارات للدعاة الوافدين إلى الجامع الأزهر والمواقع الأثرية بالفسطاط | صور

مقالات

المزيد
محمد الحمادي

"مصر… اللي بنحبها"

المستشار أسامة الصعيدي

الحماية التشريعية للتعاقد الإلكتروني