مصر تايمز | السعرات الحرارية

السعرات الحرارية

كيف تحمي نفسك من زيادة الوزن والسمنة ؟ الصحة تجيب

الأربعاء 03/12/2025 10:00 م

السمنة هي تراكم مفرط للدهون في الجسم نتيجة خلل بين السعرات الحرارية المستهلكة وتلك المحروقة. وتتعدد أسبابها، من أهمها: 1. العادات الغذائية غير الصحية مثل الإكثار من الوجبات السريعة والسكريات

"فنجان واحد ينقذ حياتك .. كيف تحميك القهوة من مرض خطير

الإثنين 17/11/2025 10:19 ص

تتزايد الأدلة العلمية التي تربط بين القهوة وصحة الكبد، بعد أن أثبتت دراسات دولية حديثة، بينها أبحاث منشورة في Journal of Hepatology، أن القهوة

جربها يوناني.. فوائد الجبن القريش لا تتخيلها لصحتك وإنقاص الوزن

الثلاثاء 21/10/2025 09:10 م

الجبن القريش من الأطعمة المثالية لخسارة الوزن، لأنها بتساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل تراكم الدهون،

الأغذية العالمى: تحذيرات المجاعة فى غزة واضحة منذ أشهر

الأحد 24/08/2025 12:26 م

أكدت سيندي ماكين المديرة التنفيذية لبرنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة علي ضرورة السماح بالوصول ال

حرق الدهون مش بس رياضة.. الشطة والبهارات ليهم دور كبير

الجمعة 30/05/2025 10:35 ص

أكد مدرب اللياقة البدنية مالك إبراهيم، أن الطريق نحو خسارة الوزن وبناء جسم صحي لا يبدأ في صالات الرياضة كما يعتقد البعض، بل يبدأ من المطبخ باختيار الطعام الصحي والمتوازن

هل الفسيخ يزيد الوزن في شم النسيم.. تفاصيل

الأربعاء 02/04/2025 01:44 م

هل الفسيخ يزيد الوزن…. يعتبر الفسيخ من الأطعمة التقليدية في مصر، خاصة خلال عيد الفصح، حيث يتم تحضيره من سمك البوري المخمر ومع ذلك، يثير استهلاك

س&ج.. كم عدد السعرات الحرارية في الكحك بالملبن والبسكويت

الأربعاء 02/04/2025 01:43 م

كم عدد السعرات الحرارية في الكحك بالملبن والبسكويت… تعد حلويات العيد، مثل الكحك بالملبن والبسكويت، من الأطعمة الشهية التي يكثر تناولها خلال عيد الفطر المبارك ومع ذلك،

هل الرنجة تزيد الوزن..؟.. كل ما تريد معرفته عن سعراتها الحرارية

الأربعاء 02/04/2025 01:40 م

هل الرنجة تزيد الوزن.. الرنجة هي نوع من الأسماك الدهنية التي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والدهون الصحية، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن