الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

تحسين عملية الهضم

للطاقة والتركيز.. أفضل طريقة لـ مشروب التمر بالحليب

يعد التمر باللبن من المشروبات المفيدة،يمكن تحضير هذا المشروب فى دقائق قليلة ويعد مناسبا لتقديمه فى الصباح أو بعد الظهر يحتوي الحليب والتمر على عناصر غذائية، ومن ضمنها الألياف التي تساعد على

لتحسين الهضم.. 5 أطعمة تغنيك عن مكملات الألياف نهائيآ

تعتبر الألياف الغذائية، التي تتوفر بشكل رئيسي في الأطعمة النباتية، عنصراً أساسياً ومهمآ يساهم في تحسين عملية الهضم، تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز أداء الجهاز المناعي

ستندهش.. فوائد أكل الموز على الريق

وجبة الإفطار تعتبر وجبة أساسية لكل شخص ويجب الحرص علي تناول وجبات تساعد علي النشاط وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الحصر العددي في الدائرة الأولى مركز سوهاج ضمن انتخابات مجلس النواب 2025

عاجل.. ارتفاع سعر الذهب اليوم الجمعة 5-12-2025.. عيار 21 بكام الآن؟

خسارة معتز محمد محمود في دائرة قوص وقفط بعد تراجع ترتيبه في الحصر العددي للأصوات

أحمد العرجاوي يتصدر نتائج الدائرة الثالثة بأبو حمص وإدكو في البحيرة

شهادات بنك مصر 2026.. فرصتك لتثبيت أعلى عائد قبل خفض الفائدة

إعادة بين 4 مرشحين مستقلين في الدائرة الثانية بقوص وقفط بقنا

رغم خسارته قبل إلغاء النتيجة.. اكتساح النائب فتحي قنديل انتخابات مجلس النواب بدائرة نجع حمادي بقنا

عاجل.. تراجع سعر الدولار اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025.. بكام الآن بالبنوك؟

فيديو

حاتم صلاح وزوجته

في أول ظهور إعلامي بعد زواجهما.. حاتم صلاح وزوجته ضيوف صاحبة السعادة

إسلام إبراهيم

بفيديو طريف.. إسلام إبراهيم ينشر كواليس مسلسل فن الحرب برفقة محمد جمعة

صور

هنا الزاهد

ياسمين صبري وهنا الزاهد وصبا مبارك وأسماء جلال يتألقن بمهرجان البحر الأحمر|صور

فيلم إن غاب القط

بطولة آسر ياسين وأسماء جلال.. طرح البوسترات الفردية لأبطال فيلم إن غاب القط

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟