للطاقة والتركيز.. أفضل طريقة لـ مشروب التمر بالحليب
يعد التمر باللبن من المشروبات المفيدة،يمكن تحضير هذا المشروب فى دقائق قليلة ويعد مناسبا لتقديمه فى الصباح أو بعد الظهر يحتوي الحليب والتمر على عناصر غذائية، ومن ضمنها الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم بالإضافة إلي الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تعزز التركيز وتحافظ على خلايا الدماغ نشطة وخلال السطور التالية سنتعرف على افضل طريقة للتحضير بطريقة شهية تمنحك الطاقة والانتعاش .
مكونات وطريقة تحضير مشروب التمر بالحليب
عدد خمس حبات تمر منزوع النوى
كوب من الحليب البارد كامل الدسم أو خالي الدسم حسب الرغبة
رشة قرفة او فانيليا حسب المذاق
مكعبات ثلج حسب الرغبة
طريقة تحضير مشروب التمر بالحليب البارد
ضعي التمر والحليب في الخلاط الكهربائي
اخلطي المكونات حتى يصبح المشروب ناعما تماما
اضيفى القرفة أو الفانيليا و اضربى الخليط مرة أخرى
اسكبي المشروب في كوب التقديم واضيفي الثلج حسب الرغبة.
الطريقة الثانية لتحضير مشروب التمر بالحليب :
2 كوب حليب
7 تمر
7 عين جمل
1 موزة كبيرة
ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان اختياري
طريقة تحضير أقوى مشروب طاقة طبيعي
في الخلاط، تخلط جميع المكونات ويقدم .
قد يهمك :
