الأحد 07 ديسمبر 2025 الموافق 16 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

نظام غذائي صحي

جربها يوناني.. فوائد الجبن القريش لا تتخيلها لصحتك وإنقاص الوزن

الجبن القريش من الأطعمة المثالية لخسارة الوزن، لأنها بتساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل تراكم الدهون،

بين الطعم والفائدة.. أكلات مصرية تقليدية تتمتع بقيمة غذائية عالية

قال الدكتور كريم جمال، خبير التغذية العلاجية، إن المطبخ المصري يزخر بالوجبات المفيدة التي يمكن تناولها دون الخوف

كيف تتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر المبارك 2025

مع اقتراب العيد وبداية التجمعات العائلية والأجازات تبدأ معها طقوس تناول الكحك والبسكويت والحلويات المتعارف عليها في الأعياد ولكن، مشكلة هذه الأكلات أن سعراتها الحرارية عالية لذا يجب عليك الحرص

أهم النصائح الغذائية لمرضى القلب..تعرف عليها

يعتبر النظام الغذائي الصحي أهم العوامل التي تسهم في تحسين صحة مرضى القلب و من الضروري الحفاظ عليه لتفادي الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تصيبه،فإذا كنت مريضًا بالقلب

هل يمكن خسارة الوزن في الشتاء؟.. استشاري تغذية علاجية تكشف السر

في فصل الشتاء حينما يتزايد الشعور بالجوع نتيجة بذل الجسم طاقة للتدفئة، لكن هل تعلم أنّه يمكن استغلال هذا الوقت لخسارة الوزن؟

طريقة عمل خضار سوتيه للدايت وفوائده الصحية

يعتبر السوتيه من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها بجانب الدجاج أو اللحوم ويمكنك ايضآأكله كطبق أساسي لو

تجنب هذه المأكولات.. نظام غذائي يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف

دائما ما يكون لاتباع نظام غذائي صحي الكثير من فوائد. وتوصلت دراسة حديثة إلى أن تناول أنواع معينة من الطعام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة

نظام غذائى صحى لمرضى المرارة.. تعرف عليها

يتساءل البعض عن ماذا يأكل مريض حصى المرارة أو التهاب المرارة! إذ يُنصَح المصابين بالتهابٍ في المرارة باتباع نظام غذائيٍ صحيٍ متوازن؛

دراسة: النظام الغذائي المتوازن قد يساهم في تحسين صحة الدماغ

تشير دراسة جديدة إلى أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن مرتبط بصحة دماغية وبصحة عقلية أفضل.

كيف يمكن تهيئة الجسم لصيام أكثر صحة.. اليك هذه النصائح

تفصلنا أيام معدودة عن شهر رمضان الكريم ، ويعتبر فرصة جيدة لتجديد صحة الجسم وتنقيته من السموم المختزنة على

حسام موافي يحذر من هذه العادة تسبب مرض خطير

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن هناك بعض الأشخاص يتعمدون أن يتقيؤا بعد تناول الأكل

تأثير الغذاء على الصحة الجنسية

الغذاء هو المحرك الأساسي لصحة وجسم الإنسان فتناول الغذاء الجيد يؤثر جيدا على صحة الإنسان والعكس صحيح تناول الغذاء الملئ بالسكريات
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل| تفاصيل مرسوم أميرى بسحب الجنسية الكويتية من الداعية طارق السويدان

سعر أونصة الذهب اليوم بالدولار يرتفع عالميًا.. واستقرار نسبي في السوق المحلي

توقعات الأبراج.. حظك اليوم برج الدلو وتأثيرات الفلك على حياتك المهنية والعاطفية والصحية

توقعات برج العقرب حظك اليوم.. أبرز التحليلات الفلكية

توقعات الأبراج.. حظك اليوم الأثنين 7 ديسمبر2025 برج الجدي

توقعات الأبراج حظك اليوم برج الميزان.. ماذا تقول لك الكواكب؟

حالة الطقس غدًا الاثنين 8 ديسمبر.. انخفاض جديد وتزايد فرص الأمطار

سعر سبيكة ذهب 5 جرام اليوم الأحد 7 ديسمبر 2025 عيار 24

فيديو

الخبير الاقتصادي حسام عيد

خبير اقتصادي يوضح أسباب ارتفاع الدين الخارجي لمصر خلال الفترة الحالية.. فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

صور

الفنانة أسماء جلال

أسماء جلال وصبا مبارك وحسن الرداد على السجادة الحمراء لمهرجان البحر الأحمر| صور

فيلم فيلم

توافد الحضور على الريد كاربت في العرض الخاص لفيلم «الست»| صور

مقالات

المزيد
المستشار أسامة الصعيدي

الحماية الجنائية من المساس بالطمأنينة

حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه