أحمية من الأمراض.. كيف تقوي مناعة طفلك مع عودة الفصل الدراسي الثاني ؟
مع اقتراب عودة الفصل الدراسي الثاني يشغل بال الأمهات بشدة موضوع تعزيز مناعة أطفالهم ، إذ يترافق ذلك مع مشاعر القلق والتوتر، خصوصاً وسط انتشار الكثير من أمراض الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا ولـ ضمان عام دراسي صحي ومثمر بعيداً عن الأمراض والإرهاق، نستعرض أبرز النصائح الطبية الموجهة لطلاب المدارس قبل بدء النصف الثاني من العام الدراسي.
طرق وقاية الأطفال من الأمراض في المدارس
الحفاظ على النظافة الشخصية من خلال غسل اليدين بانتظام والاستحمام بشكل مستمر.
الاهتمام بنظافة شعر الأطفال مع تفضيل ربطه لتجنب انتقال الحشرات إلى فروة الرأس.
تعويد الطفل على عدم مشاركة أدواته الشخصية مع الآخرين لضمان الوقاية.
تجنب التدخين بجانب الطفل.
إبقاء الأطفال المصابين بالأمراض المعدية في المنزل حتى يتم شفاؤهم بشكل كامل لتجنب نقل العدوى لزملائهم.
عدم مشاركة زجاجات المياه أو الأكواب أو أي شيء آخر يضعونه في الفم مع الآخرين.
تنبيه الطفل لتجنب لمس عينيه أو وجهه بالأيدي المتسخة.
التأكد من حصول الطفل على جميع اللقاحات الضرورية اللازمة لصحة حمايته.
حمل المناديل دائمًا وتغطية فمهم وأنفهم بمنديل إذا كانوا يعطسون.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضراوات لدعم جهاز المناعة والمحافظة على النشاط .
ضمان حصول الطفل على عدد كافٍ من ساعات النوم قبل الذهاب إلى المدرسة لتعزيز التركيز والحفاظ على صحته.
ممارسة الرياضة لها دور كبير في تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي.
