4 أطعمة للدايت..صحية ومشبعة والحصول على جسم مثالي فى أسرع وقت
تُعد البطاطا الحلوة من الأطعمة المشبِعة والغنية بالألياف التي تساعد على تنظيم عملية الهضم. وهي كذلك لا ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، مما يجعلها خيارًا صحيًا يمد الجسم بطاقة نظيفة ومستقرة دون تقلبات حادة