المشروب الأول ضد الطقس الحار.. طريقة تحضير عصير الخيار بالنعناع والليمون
في ظل الأجواء الحارة وارتفاع درجات الحرارة المستمرة يبحث الكثيرين عن أفضل مشروب صحي ومنعش يمكن تحضيره بسهولة في المنزل وفي السطور التالية يقدم لكم موقع مصر تايمز طريقة تحضير عصير الخيار بالنعناع والليمون المرطب للجسم بفوائده العديدة إليك الخطوات :
مقادير عصير الخيار والنعناع والليمون :
2 خيارة مقشرة ومقطعة
1 ليمونة مقطعة إلى شرائح
أوراق نعناع طازجة
2 كوب ماء بارد
مكعبات ثلج (اختياري)
سكر أو عسل (اختياري)
ضع الخيار والليمون وأوراق النعناع في الخلاط.
أضف الماء والسكر .
اخلط المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
صفِّ العصير بالمصفاة (اختياري).
قدم العصير مع مكعبات الثلج.
طريقة آخري لعمل عصير الخياربالنعناع والليمون :
خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)
عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض)
سكر : ملعقة كبيرة
ورق نعناع : 8 ورقات (طازج)
ماء الصودا الغازي : نصف كوب
يتم خلط عصير الليمون، والسكر، والخيار، والنعناع، مع الثلج.
نصب الخليط في الكوب، وفوقه القليل من الصودا.
ما هي فائدة عصير الخيار والنعناع والليمون ؟
يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
تحسين الهضم وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي.
يساعد في تقوية جهاز المناعة.
يساعد في الشعور بالشبع والتحكم في الشهية.
مضاد للالتهابات
مصدر للفيتامينات والمعادن
اقرأ أيضا:
أفضل 10 مشروبات طبيعية لترطيب الجسم
