مصر تايمز | منيرة مختار صفحة 4

منيرة مختار صفحة 4

بدون قلق.. 5 نصائح ذهبية للتعامل مع أعراض سن اليأس

الخميس 07/05/2026 12:26 م

تواجه النساء تحديات عديدة خلال فترة التغيرات الهرمونية وانقطاع الطمث، والمعروفة بمرحلة سن اليأس خلال هذه المرحلة، قد تعاني المرأة من التوتر، القلق، الإجهاد، الاكتئاب، التقلبات المزاجية، واضطرابات

دلع نفسك وحبيبك.. صور وعبارات تهنئة بمناسبة عيد الأضحي 2026

الخميس 07/05/2026 11:51 ص

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يزداد اهتمام الناس بالبحث عن صور وبطاقات تهنئة يمكن استخدامها للتعبير عن مشاعر المحبة وتمني الخير للجميع في هذا السياق، نعرض لكم في هذا التقرير مجموعة مميزة

بعد زيادة أسعارها.. أفضل طرق توفير استهلاك باقات الانترنت

الأربعاء 06/05/2026 10:25 م

وجه الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات بتعديل أسعار بعض خدمات الاتصالات في السوق المصري استجابة لطلبات الشركات مؤخراً، شملت إعادة تسعير خدمات الإنترنت وكروت الشحن بسبب ارتفاع تكلفة التشغيل

تركي آل الشيخ يطرح البرومو التشويقي الثاني لفيلم 7Dogs.. ويعلن موعد عرضه

الأربعاء 06/05/2026 09:32 م

طرح المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية، التريلر التشويقي الثاني لفيلم 7Dogs الذي يجمع بين النجمين كريم عبدالعزيز وأحمد عز من المقرر عرض الفيلم في دور

الصحة تكشف فوائد البقوليات.. كنز غذائي متكامل | تفاصيل

الأربعاء 06/05/2026 03:20 م

أعلنت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الفوائد الصحية المرتبطة باستهلاك البقوليات ووفقاً لانفوجراف نشرته الوزارة على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، تم تسليط الضوء على

كيف تحمي نفسك من فيروس هانتا؟ أهم الإرشادات لتجنب العدوى

الأربعاء 06/05/2026 02:55 م

أعلنت منظمة الصحة العالمية في مايو 2026، عن تفشي نادر لفيروس هانتا على متن إحدى السفن السياحية، مما أسفر عن وفاة ثلاثة أشخاص وإصابة آخرين. ورغم تأكيد المنظمة أن الخطر العام في الوقت الحالي يُعد

للأمهات.. 10 إرشادات أساسية لمساندة أبنائكم أثناء فترة الامتحانات

الأربعاء 06/05/2026 10:41 ص

يعاني العديد من الطلاب من التوتر والقلق المتواصل خلال فترة الامتحانات، مما يتطلب من الأهل اتخاذ أساليب محددة لمساعدتهم على تخفيف الضغط النفسي الذي يواجهونه من الضروري تقديم الدعم اللازم لهم

مع اقتراب الامتحانات.. أطعمة تقوي ذاكرة الطلاب وتزيد من تركيزهم

الأربعاء 06/05/2026 09:17 ص

التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الأداء العقلي للطلاب و الحفاظ على التركيز وتذكر المعلومات خلال الاختبارات هو أساس النجاح ورغم انتشار نصائح وأساليب متعددة للتحضير للامتحانات، يغفل

لاتفوتك.. أفضل 10 مشروبات طبيعية من منزلك تحسن رائحة الجسم

الثلاثاء 05/05/2026 05:09 م

تؤثر المشروبات والأطعمة التي نستهلكها بشكل كبير على رائحة أجسامنا ومع دخول فصل الصيف، يصبح الاستحمام اليومي عادة ضرورية للحفاظ على رائحة منعشة إلا أنه يمكن لبعض المشروبات أن تمنح الجسم

أنتبه.. 6 أطعمة شائعة تضر بصحة القلب

الثلاثاء 05/05/2026 05:08 م

تتسبب بعض الأطعمة بشكل مباشر على صحة القلب والشرايين من خلال زيادة مستويات الكوليسترول الضار، رفع ضغط الدم، أو التسبب في الالتهابات العادات الغذائية غير السليمة تعد من أبرز العوامل التي

اضطراب الوسواس القهري.. إليك أسبابه وأبرز أعراضه

الثلاثاء 05/05/2026 05:08 م

اضطراب الوسواس القهري (OCD) يُعتبر حالة نفسية مزمنة تتميز بأفكار متكررة ومزعجة تُعرف بالوساوس، والتي تدفع المصاب إلى اتباع سلوكيات قهرية بهدف تقليل شعوره بالقلق.

علامات تدل علي إنك مصاب بالحسد.. وأفضل أدعية تحصين النفس

الثلاثاء 05/05/2026 05:07 م

الحسد يعد من الظواهر التي يخشاها الكثيرون، إذ يُعتقد أنه يسبب العديد من المشكلات لمن يقع عليه يسعى الناس جاهدين لتحصين أنفسهم من آثاره والتخلص من تأثيراته السلبية

استعدادا لعيد الأضحى 2026.. طريقة تحضير الريش الضاني في الفرن

الإثنين 04/05/2026 11:25 م

تعتبر الريش من الأطباق المميزة التي يمكن تقديمها على مائدة عيد الأضحى المبارك، حيث يعد العيد من أجمل المناسبات التي تجمع العائلة حول مائدة مليئة بالأطباق التقليدية الشهية وتعد ريش الضأن كخيار فاخر

عيد الأضحى 2026.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول اللحوم

الإثنين 04/05/2026 10:15 م

يمثل تناول اللحوم خلال عيد الأضحى إحدى العادات الدينية الراسخة منذ القدم ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاك اللحوم الحمراء، على وجه الخصوص، قد يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بعدد من المشكلات

بألذ خلطة.. أسهل طريقة لـ عمل الممبار المصري بالخطوات

الإثنين 04/05/2026 09:20 م

تزامنًا مع حلول عيد الأضحى المبارك 2026، يقدم لكم موقع مصر تايمز في الفقرات التالية وصفة مميزة لتحضير الممبار المحشي، الذي يتميز بنكهته الشهية والطعم اللذيذ الذي يحظى بإعجاب الكبار والصغار