الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

نصائح صحية

قلل منها.. أطعمة ومشروبات تسبب الكسل والخمول عند تناولها

توجد العديد من الأطعمة التي تسبب الخمول والكسل وانخفاض مستوى الطاقة عقب تناولها لذا عليك الحذر منها والتقليل من تناولها 

لصيام آمن.. نصائح لمرضى الضغط والسكر في رمضان

هناك بعض النصائح التي يجب على مرضى السكر وارتفاع الضغط الانتباه لها خلال ساعات الصوم كذلك يجب مراجعة الطبيب قبل شهر رمضان لمعرفة وتحديد مدى قدرة الشخص المريض على الصيام .

كم ساعة من النوم تحتاجها للحصول على جسم صحي؟

تختلف مدة النوم من شخص الى اخر وحسب عمر الشخص فقد تجد اشخاص يكونون نشيطين بعد 5 او 6 ساعات نوم بينما بعضهم الآخر يكون نشيطاً بعد أكثر من ذلك

يقوي المناعة وينقي الكلى من السموم.. فوائد مذهلة لعصير البقدونس

يحتوي البقدونس على قيم غذائية عالية ويدخل في إعداد الكثير من الوصفات على السفرة العربية و يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة

قيمة غذائية عالية.. فوائد لم تسمع عنها من قبل عن البصل الأخضر

البصل الأخضر معروف نكهته اللاذعة و بقيمته الغذائية العالية، ، وهو خالٍ من السكر، الدهون، الملح، الكولسترول، البروتين، والنشويات،يُستخدم بكثرة في الأطباق التقليدية

الأفوكادو والكرفس أبرزهم .. أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال

تختلف القدرة والرغبة الجنسية من شخص لآخر وهناك أسباب كثيرة يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية مثل ،القلق، وصعوبات العلاقة، والمخاوف الصحية، والعمر

صحتك بالدنيا.. 8 نصائح ذهبية من هاني الناظر لحياة صحية

قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، والأستاذ الباحث في شعبة البحوث الطبية في المركز القومي للبحوث .
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

مباشر مباراة جزر القمر ضد السعودية اليوم (0-0) في كأس العرب

عاجل| رسميًا.. "فيفا" يكشف عن مدن وملاعب مباريات منتخب مصر في مونديال 2026

بداية المونديال.. تعرف على موعد مباراة المكسيك وجنوب أفريقيا في افتتاح كأس العالم 2026

رسميًا.. مصر في المجموعة السابعة ببطولة كأس العالم 2026

عشاق رونالدو.. تعرف على مجموعة البرتغال في كأس العالم 2026

مجموعة نارية.. تعرف على مجموعة المغرب في كأس العالم 2026

بث مباشر الشوط الثاني مباراة السعودية وجزر القمر في كأس العرب

بمشاركة مصر.. تعرف على نتائج قرعة كأس العالم 2026 للمنتخبات العربية

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة