الأربعاء 01 يوليو 2026 الموافق 16 محرم 1448
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

تحسين المزاج

في اليوم العالمي للنكتة.. تعرف علي أهمية الضحك للصحة النفسية والجسدية

يحتفل العالم باليوم العالمي للنكتة في 1 يوليو من كل عام، بهدف رئيسي يتمثل في حث الناس على استقبال النصف الثاني من السنة بابتسامة، يشجع هذا اليوم على تبادل الضحكات وإضفاء أجواء من المرح والسرور

أبرزهم السلمون .. 6 أطعمة تحسن المزاج والحالة النفسية

في ظل ضغوط الحياة المتزايدة يبحث العديد عن أفضل حلول لتحسين الحالة المزاجية والنفسية لديه وقد تلعب بعض الأطعمة والمشروبات دورا هاما في تحسينها بينما يسبب بعضها

نبتة "سانت جون" .. مضاد طبيعي للاكتئاب

قال الدكتور جيرنوت لانجس إن المستحضرات المحتوية على نبتة سانت جون تعد مضادا طبيعيا للاكتئاب قال الدكتور

هيقلل التوتر ويحسن مزاجكم.. فوائد الضحك فى العلاقة الزوجية

الضحك من العادات السعيدة التى تحسن صحة الإنسان وعلى مستوى العلاقات الزوجية فله تأثير كبير أيضا لما له من قدرة على تحسين المزاج

"لو مودك وحش".. طرق سهلة لتحسن المزاج اليومي

يبحث الإنسان عن طرق سهلة وبسيطة لتحسين مزاجه اليومي فى ظل الضغوط اليومية من العمل ، ومن أسهل الطرق لتحسين المزاج اليومي

دراسة حديثة: تناول الشوكولاتة الداكنة يحسن المزاج

كشفت دراسة جديدة أنه يمكن لبضعة مربعات من الشوكولاتة الداكنة أن تحسن مزاجنا، حيث أوضحت الدراسة أن تناول الشيكولاته الداكنة يحسن المزاج.

ads
ads

الأكثر قراءة

محافظ بني سويف: تحرير أكثر من 5 آلاف عقد تقنين لأراضي أملاك الدولة واستكمال البت في الطلبات المتبقية

عاجل.. تطور جديد في أزمة سيف الدين الجزيري مع نادي الزمالك

وزير المالية: سيتم ربط حافز الألف جنيه للقطاع الصحي بالإداء حتى يشعر المواطن بالتحسن في الخدمات الطبية

وزير الاتصالات يشهد إطلاق خدمتي "اطمن" و"اطمن على الآخر" لتوفير بيئة إنترنت آمنة للأطفال على الهاتف المحمول

عضو الجامعة المغربية: عموتة قادر على إعادة الأهلي لمنصات التتويج

وزير الاستثمار يبحث مع مفوضية التأمين ووزارة الداخلية بنيجيريا فرص التعاون والشراكة في ملفات الهوية الرقمية والتأمين

تنحي محامي طبيبة الأسنان في واقعة الاعتداء بمركز طبي في شبرا الخيمة

رئيس الوزراء: لدينا منظومة للتغيرات المكانية لتوضيح كل متغير يحدث علي الأرض

فيديو

رامي جمال وسعد لمجرد

طرح أغنية يا ليل هات ليلة ورا ليلة لـ رامي جمال وسعد لمجرد|فيديو

فرنسا والسويد

ملخص وأهداف مباراة فرنسا والسويد في كأس العالم 2026

صور

هولندا والمغرب

المغرب يفرض التعادل السلبي على هولندا في شوط أول مثير بمونديال 2026(صور)

حزن لاعبي المانيا

الحزن يخيم على ألمانيا بعد خسارة مؤلمة أمام باراجواي في المونديال

مقالات

المزيد
المستشار أسامة الصعيدي

ثورة 30 يونيو قبلة الحياة للهوية المصرية وخارطة الطريق للجمهورية الجديدة

كريم خالد

السينما.. جواز سفر إلى ذاكرة الشعوب