هيقلل التوتر ويحسن مزاجكم.. فوائد الضحك فى العلاقة الزوجية
الضحك من العادات السعيدة التى تحسن صحة الإنسان وعلى مستوى العلاقات الزوجية فله تأثير كبير أيضا لما له من قدرة على تحسين المزاج
فالضحك يساعد على تحسين المزاج ويمكن للتحدّيات الصعبة أن تؤثر على مزاج الزوجين وأن تجعل الجوّ بينهما مظلم، سلبي ومتشائم وبالتالي فإنّ بذل الجهد للضحك، يساعد الثنائي في الخروج من جوّ الكآبة.
يجعلك الضحك تشعر بتحسن جسدي، حيث يساعد الضحك على تحفيز إفراز الإندورفين (أي المادة الكيميائية الطبيعية التي تمنح الجسم شعوراً بالرضا)، ويساهم في إرخاء العضلات والوقاية من أمراض القلب.
يقلل من التوتر، ويمكن أن تساعد القدرة على إيجاد الدعابة على الرغم من الظروف الصعبة في تقليل الأعراض الجسدية للتوتر. فبإمكان الضحك أن يزيد من تدفق الأكسجين في الجسم، ويهدئ استجابة الجسم للضغط، وبذلك يخفف التوتر في الجسم.
لديه آثار إيجابية طويلة المدى على جهاز المناعة والصحة العامة، فالضحك عامّةً يعزّز المزاج ويعتبر أيضاً دواء لمكافحة الكثير من الأمراض، لأنّ المزاج الجيّد والإيجابي ينعكس ايجابياً على مناعة الجسم وخلاياه.
يجعل المواقف الصعبة تمرّ بأقل ضرر ممكن فالقدرة على الضحك يمكن أن تخفّف من وطأة التحديات اليومية والمشاكل التي يواجهها الزوجان، فينظرا الى الناحية الايجابية من الأمور.
يضغي اجواء المرح على العلاقة، وتستطيع المتعة واللعب تغيير يومكما بشكل كبير، وإذا كنتما تقضيان وقتاً في اللعب معاً، فستتمكنا من خلق تلك المتعة مراراً وتكراراً.
ويمكن للضحك أن يثير المرح وهو من أهمّ الأركان لزواج سعيد، فالاسترخاء واللعب معاً أمر صحيّ للمتزوجين، لذلك، مهما كان شكل اللعب بالنسبة لكما، ابدآ في البحث عنه ستتفاجئا بالتغيير الإيجابي الذي سيحصل في العلاقة.
