طبيب يقدم 5 قواعد ذهبية لمضاعفة استفادة الجسم من الأوميجا 3
وقال د. سند في منشور عبر صفحته الرسمية فيسبوك إن الكثير من الأشخاص يتناولون كبسولات زيت السمك دون الحصول على الاستفادة الكاملة منها، لأن امتصاصها يعتمد على عدد من العوامل التي ينبغي مراعاتها. وفيما يلي أبرز التوصيات التي وجّه بها:
أولًا: تناول الأوميجا 3 مع