الجمعة 06 مارس 2026 الموافق 17 رمضان 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads

أكلات تحتوي علي فيتامين د

بدون أدوية ..أفضل طرق لعلاج نقص «فيتامين د» في الجسم

فيتامين د يعد من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دوراً محورياً في عملية التمثيل الغذائي، حيث يساهم بشكل كبير في بناء وتقوية العظام من خلال مساعدة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم. إلى جانب ذلك، يعزز

تعوض قلة أشعة الشمس في الشتاء.. أفضل 6 أكلات صحية غنية بـ “فيتامين د”

يعد فيتامين د عنصرًا أساسيًا في تعزيز الصحة العامة، حيث يساهم بشكل كبير في الحفاظ على قوة العظام وتحسين وظائف جهاز المناعة وتعزيز الحالة النفسية. يعمل هذا الفيتامين على مساعدة الجسم في امتصاص
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. بدء انتخابات نقابة المهندسين على منصب النقيب العام

دول أوروبية تؤكد عزمها على نشر قدرات عسكرية في قبرص للتصدي لهجمات إيران

الهلال الأحمر الإيراني يكشف عدد ضحايا المدنيين منذ بداية الهجوم الأمريكي والإسرائيلي

تحذير عاجل من وزارة النقل للمواطنين من اقتحام مزلقانات القطارات

تصريحات هامة من ترامب عن النادي الأهلى المصري وميسى ورونالدو

آخر تحديث لـ سعر طن الحديد اليوم الجمعة حديد عز.. تفاصيل

الأهلي ينتظر تقرير إصابة كريم فؤاد قبل مواجهة طلائع الجيش

أسعار كحك العيد 2026.. التفاصيل كاملة

فيديو

مسلسل الكينج

طرح أغنية «احنا ملوك» من فرح حمزة وهدية في مسلسل «الكينج»|فيديو

طائرة مسيرة

لحظة انفجار عنيف يهز برجًا سكنيًا فى البحرين إثر هجوم بمسيرة إيرانية|فيديو

صور

وزير الاستثمار ومحمد الباز وخالد صلاح ومحمد زكي

بحضور وزير الاستثمار ومحافظ القاهرة وأحمد موسي.. لقطات من حفل سحور موقع مصر تايمز

مشروع المحطة متعددة الأغراض

معلومات عن مشروعات بلدك.. شاهد أحدث تصوير جوى لمحطة «سفاجا 2» متعددة الأغراض

مقالات

المزيد

بعد الإطلاع .. السوشيال ميديا بريئة حتى تثبت إدانتها

عبد الحليم قنديل

تهافت أساطير "هاكابى"