الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

ضعف الحركة

«عضلة مهملة… سرّ قوة الساقين وصحة أوردة الدم»تعرف عليها

يؤكّد د. عمرو مسعد أخصائي التغذية الصحية وتغذية الرياضيين أنّ عضلة السمانة، هي العضلة التي تُهمَل كثيرًا من النساء دون إدراك لدورها الحيوي في حماية الساقين والحفاظ على كفاءة الدورة الدموية ،مع

ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة المغرب وعمان (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

مواجهة حاسمة اليوم.. مباراة عمان والمغرب في كأس العرب 

بث مباشر قرعة كأس العالم 2026 وسط اهتمام عالمي

عاجل| مصير محتوم.. الداخلية بغزة تعلق على مقتل العميل ياسر أبو شباب

كم سعر الجنيه الذهب اليوم عيار 21 btc

مصطفى نجم: حامد حمدان زملكاوي أصيل.. وهزعل لو راح للأهلي

بعد نجاحها في كارثة طبيعية.. انضمام جهاد حسام الدين لمسلسل عباس الريس

فيريرا يوجه رسالة دعم لمنتخب مصر في كأس العرب

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟