يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق في شهر رمضان الكريم، نتيجة لتغييرات في نمط النوم بسبب مواعيد الإفطار والسحور ونمط النوم وقد يؤدي اضطراب النوم إلى الشعور بالتعب
الكثير يعانون من مشكلة الأرق قبل النوم ويبحثون دائما عن حلول للحصول على نوم جيد لانه مهم للغاية للصحة حيث يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة