مصر تايمز | فوائد البرتقال

فوائد البرتقال

في موسمه.. أفضل طريقة لتخزين وحفظ البرتقال لمدة عام

السبت 22/11/2025 05:21 م

يعد البرتقال من أبرز الفواكه المرتبطة بفصل الشتاء، ويتميز البرتقال بغناه بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يعزز مناعة الجسم ويحافظ على صحته فيمكن تخزينه وحفظه لاستخدامه في رمضان أو الصيف

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال يومياً ؟

الإثنين 10/11/2025 12:04 م

يساعد فيتامين C على زيادة امتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) الناتج عن نقص الحديد.

إزالة السموم وتعزيز المناعة.. فوائد لا تعرفها عن عصير البرتقال

الإثنين 06/01/2025 02:20 م

عصير البرتقال الطازج مصدرًا للمغذيات المفيدة مثل المعادن، والفيتامينات تلعب هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة

في موسم البرتقال.. أفضل طريقة لـ تخزينه بدون مرارة

الأحد 24/11/2024 04:50 م

عصير البرتقال بالجزر هو من العصائر طيب المذاق وله قيمة غذائية عالية ويحتوي على فيتامين سي ومضادات أكسده لتقوية مناعه الجسم وامداده بالعناصر والاملاح

للتخلص من الكرش.. السر في البرتقال

الإثنين 18/11/2024 11:51 م

نشرت صحيفة Times of India، تقرير أكدت خلاله أن البرتقال يتمتع بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في السلطات أو العصائر ولكن يجب تناوله باعتدال.