وجبة الإفطار تعد جزءًا أساسيًا لا يمكن الاستغناء عنه في يومنا. ومع ذلك، قد يلجأ البعض قبل تناولها إلى شرب مشروبات و تناول أطعمة تسبب تهيج المعدة وتضر بصحتهم
تعد الحموضة من الأشياء الشائعة التي تسبب شعور مزعج للكثير من الأشخاص خاصة بعد تناول وجبة دسمة وهو شعور بالحرقة في الصدر أو المعدة
المعدة من الأعضاء الحساسة جداً في الجسم وهناك بعض العادات في تناول الطعام قد تؤدي إلي آلاماً بها وتؤذيها لذا وفي هذا السياق سنتعرف على الأطعمة التى يمكن ان تضر المعدة ويجب تجنبها قدر الإمكان .
يعاني الكثير من الصائمين بالشعور بالعطش خلال شهر رمضان نتيجة فقد الجسم للمياه وهناك أكلات ومشروبات يجب تجنبها خلال وجبة السحور لأنها تزيد من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام
الكثيرون يعشقون تناول الأطعمة الحارة ولكن ما لا يعلمه هؤلاء أن أضرار الفلفل الحار خطيرة جدا خاصة عند الإكثار منه
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب الأرق خلال الليل يجب عليك تجنبها قدر الإمكان لنوم هادي و