"ابتعد عن تناولها".. 7 أطعمة تزيد من حموضة المعدة
تعد الحموضة من الأشياء الشائعة التي تسبب شعور مزعج للكثير من الأشخاص خاصة بعد تناول وجبة دسمة وهو شعور بالحرقة في الصدر أو المعدة يحدث غالبًا بسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، وقد تكون عرضية أو مزمنة لذا إذا كنت تعاني من حموضة المعدة عليك الابتعاد عن بعض الأكلات التي تزيد من الحموضة والتي سنتعرف عليها خلال السطور التالية :
ما هي الأطعمة التي تسبب الحموضة :
الطعام المقلي والأطعمة الحارة والأطعمة الدهنية ، مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات، والأطعمة الغنية بالتوابل والبصل والثوم.
الفواكه الحمضية : يمكن أن تسبب الحموضة خاصة عند تناولها على معدة فارغة، مثل البرتقال والليمون والطماطم والتوت وغيرها وقد تسبب حرقة المعدة، لا تتناول هذه الفاكهة على معدة فارغة.
الشوكولاتة: تحتوي على مادة الكافيين ومادة الثيوبرومين التي تزيد من إفراز حمض المعدة.
المشروبات التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من الحموضة :
المشروبات الغازية.
الحمضيات.
عصير البرتقال.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
مشروبات طبيعية تعالج حموضة المعدة هي :
شاى الزنجبيل: يساعد في تخفيف أعراض الحموضة وتحسين الهضم.
شاي البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، فعال في تهدئة الجهاز الهضمي لتخفيف حرقة المعدة.
شاي النعناع: يساعد على تهدئة المعدة وتقليل أعراض عسر الهضم.
أقرا ايضآ:
استشاري نساء: شعر الجنين لا يسبب الحموضة وأقراص منع الحمل آمنة
