تعتبر اللحمة المفرومة من المكونات الأساسية في كثير من الوصفات مثل الكفتة والمعكرونة بالبشاميل ويمكن لمكون بسيط وغير مكلف استخدامه لمضاعفة كمية اللحمة المفرومة
إذ ترغب البعض في عمل أصناف مختلفة دون بروتينات وموفرة إليكي بعض الأكلات الأقتصادية التي يمكنك تحضيرها بكل سهولة وهي :