البان كيك يُعد واحدة من الأطباق التقليدية الشهيرة في أمريكا، وهو مثالي لتقديمه كوجبة إفطار أو كتحلية خفيفة وسريعة التحضير يتميز بإمكانية تقديمه مع مجموعة متنوعة من الفواكه والصوصات، مما يجعله
يحتوي الشوفان على كميّة أعلى من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات، والمعادن، والألياف مُقارنةً بالحبوب المصنعة، وذلك لأنّه يُعدُّ من الحبوب الكاملة .