السبت 06 ديسمبر 2025 الموافق 15 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

عملية الهضم

لتحسين الهضم.. 5 أطعمة تغنيك عن مكملات الألياف نهائيآ

تعتبر الألياف الغذائية، التي تتوفر بشكل رئيسي في الأطعمة النباتية، عنصراً أساسياً ومهمآ يساهم في تحسين عملية الهضم، تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز أداء الجهاز المناعي

فوائد التين الشوكي... يعزز القدرة الجنسية ويطرد السموم من الجسم

فوائد التين الشوكي للجنس، قد لا تكون معروفة لدى الكثير من الرجال على الرغم من تأكيد خبراء التغذية عليها حيث يحتوى التين الشوكي على نسبة عالية

للدايت والأمعاء.. فوائد لن تتخيلها للبطيخ

فوائد متعددة للبطيخ لا يمكن تخيلها ، فبجانب أن تناوله فى هذا الحر الشديد يؤدى لتعويض الجسم للسوائل والترطيب فإنه له فوائد أخري متعددة.
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

موعد بث مباشر مباراة السودان والعراق في كأس العرب والقنوات المفتوحة الناقلة

موعد بث مباشر مباراة الأردن والكويت في كأس العرب والقنوات المجانية الناقلة

عاجل.. سعر الذهب اليوم السبت 6-12-2025.. عيار 21 بكام الآن بعد الانخفاض؟

موعد بث مباشر مباراة مصر والإمارات في كأس العرب والقنوات المجانية الناقلة

عاجل.. بث مباشر.. مباراة مصر والإمارات في كأس العرب 2025

عاجل.. حالة الطقس اليوم السبت 6-12-2025.. انخفاض درجات الحرارة وسقوط أمطار

عاجل.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري في البنوك.. الأخضر بكام الآن؟

موعد برنامج دولة التلاوة 2025 والقنوات الناقلة

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة