توابل مثل الكركم والثوم والزنجبيل تساعد في خفض الكوليسترول السيئ وتعزيز صحة القلب. الحلبة وحبة البركة تدعمان التقليل من امتصاص الكوليسترول.
بالرغم من فعالية الستاتين كدواء لتخفيض مستويات الكولسترول، يواجه العديد من الأفراد مشكلة في تحمل آثاره الجانبية
يحتوي حليب الكركم على مكونات يمكن أن تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم، حيث يساعد الكركمين، المركب