أكد الدكتور أيمن رشوان، استشاري الأمراض الباطنة والغدد الصماء، أن البيض يُعد مصدرًا مهمًا للبروتين عا
من أسهل وأشهر الوجبات التى يمكن تناولها على مائدة الفطار أو العشاء هو البيض بالسجق، ويمكن إضافة كميات من الموتزاريلا أو بدونها