الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

مصادر البروتين

أبرزهم العدس.. أفضل بدائل صحية للحوم بعد زيادة أسعارها

تعد اللحوم من الاغذية الاساسية المهمة حيث توفر مجموعة غنية من البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة والنمو ومع ارتفاع أسعارها يبحث الكثيرون عن بدائل لها

"يروى مرة واحدة".. نقيب الفلاحين يزيح الستار عن محصول بديل للحمة (خاص)

قال حسين عبدالرحمن أبوصدام، نقيب عام الفلاحين، إن الحمص يعتبر محصول بقولي غني بالعناصر الغذائية والألياف وأهمها البروتين
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة المغرب وعمان (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

مواجهة حاسمة اليوم.. مباراة عمان والمغرب في كأس العرب 

بث مباشر قرعة كأس العالم 2026 وسط اهتمام عالمي

عاجل| مصير محتوم.. الداخلية بغزة تعلق على مقتل العميل ياسر أبو شباب

كم سعر الجنيه الذهب اليوم عيار 21 btc

فجر السعيد تفجر مفاجأة عن سبب طلاق أحمد فهمي وهنا الزاهد.. ما القصة؟

سعيدة بآراء الجمهور والنقاد.. أول تعليق من منى زكي بعد عرض فيلم الست بالمغرب

مصطفى نجم: حامد حمدان زملكاوي أصيل.. وهزعل لو راح للأهلي

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟