في اليوم العالمي للبهاق.. تعرف على أعراضه وأهم النصائح الفعّالة للحد من انتشاره

يُحتفل باليوم العالمي للبهاق سنوياً في 25 يونيو، وهو حدث عالمي بهدف نشر الوعي حول هذا المرض، وتعزيز التعرف على حقوق المصابين به كما يسعى الحدث إلى تسليط الضوء على أهمية توفير الرعاية والعلاج المناسبين، إضافة إلى توعية المجتمع ومقدمي الرعاية الصحية ويهدف أيضاً إلى تغيير النظرة السلبية المحيطة بالبهاق، والحد من التنمّر والإساءة التي قد يواجهها المصابون به في مختلف جوانب حياتهم.

مرض البهاق هو حالة جلدية مزمنة تتمثل في ظهور بقع فاقدة للون الطبيعي على الجلد، نتيجة تدمير الخلايا الصباغية (الميلانينية) المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين على الرغم من أن السبب الدقيق للبهاق غير معروف حتى الآن، إلا أنه يُعتقد أن المرض ينشأ نتيجة اضطراب في الجهاز المناعي، حيث يهاجم الجسم خلاياه الصباغية خطأً كما يُرجَّح أن تلعب عوامل مثل الاستعداد الوراثي، التوتر، والتعرض لبعض المواد الكيميائية دورًا في تطور الحالة.

أعراض مرض البهاق: 

- فقدان الصبغة في الجلد، الشعر، والعينين. 

- ظهور بقع بيضاء خالية من اللون على الجلد، قد تظهر أيضاً داخل الفم. 

- تحوُّل لون الشعر إلى الأبيض، سواء في فروة الرأس أو الحواجب. 

- حساسية زائدة تجاه أشعة الشمس. 

- تغير في لون شبكية العين. 

- ظهور نمش أو شامات بلون وردي فاتح ناتجة عن نقص التصبغ. 

- يمكن أن تُصاحب المناطق المصابة جفافٌ وتشققٌ في البشرة، وأحياناً شعور بالحكة أو الاحمرار. 

أفضل النصائح للحد من انتشار البهاق والعناية بالجلد: 

رغم عدم وجود طرق مؤكدة للوقاية من البهاق نظراً لعدم تحديد أسبابه الدقيقة، إلا أن هناك بعض الإرشادات التي قد تساعد في الحد من انتشاره والحفاظ على صحة الجلد: 

1. حماية الجلد من الإصابات وحروق الشمس 

احرص على استخدام كريم واقٍ شمسي بعامل حماية +50(SPF)  بشكل يومي، وتجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة اختر ملابس واقية وتجنّب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تسبب التهيج أو تكون قاسية على الجلد. 

2. تعزيز صحة الجهاز المناعي 

بما أن البهاق مرتبط بالمناعة الذاتية، فإن الحفاظ على توازن جهاز المناعة يعتبر مهماً. يشمل هذا التغلب على الالتهابات وعلاج اضطرابات الغدة الدرقية أو أي أمراض مناعية أخرى تحت إشراف الطبيب. 

3. إدارة التوتر والضغوط النفسية 

رغم أن التوتر ليس سببًا مباشرًا للبهاق، إلا إنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة يُنصح بممارسة تقنيات الاسترخاء والعناية بالصحة النفسية لتخفيف آثار الضغوط النفسية وتحسين حالة البشرة. 

4. التعامل المبكر مع المرض 

البدء المبكر في علاج البهاق يمكن أن يساعد بدرجة كبيرة في استعادة لون الجلد الطبيعي وتقليل انتشار البقع البيضاء. التشاور مع طبيب متخصص في الجلد أمر ضروري لاختيار العلاج المناسب للحالة الشخصية

الاهتمام بالتوازن العام للجسم والعناية المناسبة بالبشرة هما الخطوة الأولى للتعامل مع البهاق وتحسين جودة الحياة.

قد يهمك:

تجنبيها..7 عادات يومية خاطئة تُسرّع شيخوخة الجلد والبشرة

للحفاظ علي انتعاشه ونظافته..كيف تتخلصين من رائحة الشعر الكريهة خلال فصل الصيف؟

صداع الجيوب الأنفية.. الأسباب والأعراض وطرق علاجها