غنية بالطاقة.. أفضل طريقة لـ عمل القهوة بالزبدة و4 فوائد لها

تُعتبر القهوة بالزبدة، والمعروفة أيضًا باسم القهوة الكيتونية، من المشروبات الغنية بالطاقة حيث تُحضَّر بخلط القهوة مع الدهون الصحية. يُساعد هذا المشروب في توفير طاقة مستدامة ويمنح شعورًا بالشبع لفترة طويلة يُعد شائعًا في نظام الكيتو الغذائي، لما له من دور في تعزيز الإحساس بالامتلاء. فيما يلي نقدم خطوات تحضير هذه القهوة:

طريقة القهوة بالزبدة :

قهوة : كوب (قهوة سوداء ساخنة / مفلترة أو إسبرسو)

الزبدة : ملعقة كبيرة (غير مملحة)

زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة

الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة (سائلة)

القرفة : رشّة (مطحونة / اختياري)

حضّري القهوة الساخنة كالمعتاد (إسبرسو أو قهوة مفلترة أو تركية مصفاة).

ضعي القهوة في الخلاط الكهربائي أو استخدمي خلاط يدوي.

أضيفي الزبدة وزيت جوز الهند والفانيليا.

اخلطي المزيج لمدة 20–30 ثانية حتى تتكوّن رغوة خفيفة ويصبح القوام كريمي.

صبي القهوة في كوب التقديم، ويمكنك رشّ القليل من القرفة على الوجه لإضافة نكهة مميزة

ما هي فائدة القهوة بالزبدة :

زيادة الطاقة والتركيز

تعزيز حرق الدهون

مصدر للدهون الصحية

الشعور بالشبع لاطول وقت .

إقرأ ايضا:

دعاء بعد المذاكرة كاملة..ادعية مجربة للتركيز والتوفيق في الامتحانات

لا غني عنه في الشتاء.. طريقة عمل السحلب بالنشا والحليب في البيت

بعد أزمة الفنانة رحمة حسن.. تعرف علي علامات الصلع عند النساء وطرق الوقاية منه