الثلاثاء 23 يونيو 2026 الموافق 08 محرم 1448
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads

تقلصات الدورة الشهرية

بعيدا عن الأدوية.. 7 طرق بسيطة و فعّالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء من تشنجات وتقلصات مؤلمة في منطقة أسفل البطن والظهر والفخذين قبل الدورة الشهرية وأثنائها. قد تختلف شدة هذه التشنجات من خفيفة إلى حادة إذا كنتِ ترغبين في تخفيف آلام الدورة
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. الأهلي يحسم صفقة علي محمود من إنبي خلال الميركاتو الصيفي 2026

رضوان قاسم: الحديث عن سقوط النظام الإيراني مجرد أحلام ورغبات انتخابية.. والمعطيات تؤكد خروجه أقوى عسكرياً وسياسياً

عمرو محمود ياسين يوضح حقيقة تعاونه مع ياسمين عبد العزيز في رمضان المقبل

ما العائد على مصر بعد اكتشاف بئر غاز جديدة بنحو 15 مليار قدم؟

عاجل.. قرار نهائي من CAS لصالح الزمالك في قضية نهائي الكونفدرالية 2024

هناء الشوربجي تكشف كواليس مشاركتها في «سمير وشهير وبهير» وسبب موافقتها المفاجئة

مدير مهرجان جرش والسفير السعودي يبحثان مشاركة السعودية في فعاليات الدورة الأربعين

عمرو محمود ياسين: اتعرضت لحروب على السوشيال ميديا وهناك لجان إلكترونية

فيديو

الأرجنتين

ميسي يهدر ركلة جزاء في الدقائق الأولى من مباراة الأرجنتين والنمسا (فيديو)

محمد صلاح

محمد صلاح يسجل هدف التقدم للفراعنة في مرمي نيوزيلندا في كأس العالم (فيديو)

صور

محمد صلاح

تحرك لاعبي منتخب مصر إلى ملعب فانكوفر لمواجهة نيوزيلندا بالمونديال (صور)

إيران- بلجيكا

40 دقيقة بدون أهداف.. شاهد لقطات من مباراة إيران وبلجيكا (صور)

مقالات

المزيد
ابن الليل

حسام بدراوى.. هل استمتعت بالنوم مع العدو؟

المستشار أسامة الصعيدي

المسؤولية الجنائية للذكاء الاصطناعي تحتاج تنظيما تشريعيا