الثلاثاء 24 فبراير 2026 الموافق 07 رمضان 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads

تنظيم النوم خلال شهر رمضان

لتجنب الأرق في الصيام..أفضل 6 نصائح لتنظيم النوم خلال شهر رمضان

النوم الكافي يُعدّ جزءًا أساسي ومهم للحفاظ على الصحة العامة، ولكن خلال شهر رمضان يمكن أن يصبح هذا الأمر أكثر صعوبة بسبب التغيرات التي تحدث في مواعيد الإفطار والسحور، إلى جانب التجمعات
ads

الأكثر قراءة

عاجل| بـ10 فرص محققة.. محمد صلاح يتصدر قائمة صُناع الفرص في أوروبا

عاجل| الكل ينتظر حلقته.. فنان كبير ضحية برنامج «رامز ليفل الوحش» الليلة

مسلسل علي كلاي الحلقة السابعة.. هزيمة فادحة لـ أحمد العوضي في حلبة الملاكمة

فيفا يدرس البدائل.. هل تنتقل مباريات الملحق إلى الدوحة؟

الجامعة العربية تدين إحراق مستعمرين مسجد أبو بكر الصديق في نابلس

مجدي الجلاد يكشف كواليس ترشيحه لمنصب وزير الإعلام ورفضه المهمة

وزير العدل يستقبل رئيس المحكمة الدستورية العليا

وزير الشباب والرياضة يستقبل رئيس الشركة الافريقية لبحث التعاون المشترك

فيديو

تعامد الشمس على معبد أبو سمبل

شاهد تعامد الشمس على أبو سمبل إعجاز فلكي وهندسي

داليا مصطفى

داليا مصطفى تكشف حقيقة تعرضها للخيانة: "أبو أولادي راجل محترم"

صور

غادة عبد الرازق

غادة عبد الرازق تكشف أسرار لأول مرة في أولى حلقات «حبر سري»|صور

لقاء الخميسي مع أميرة بدر

لقاء الخميسي تكشف كواليس أزمتها مع عبد المنصف في برنامج «أسرار»|صور

مقالات

المزيد
المستشار أسامة الصعيدي

الآثار القانونية للحكم بعدم الدستورية

ممدوح الششتاوي

جلال دويدار.. قائد صحفي بمهنية متوازنة وروح إنسانية