يُعد تناول الطعام في ساعات الليل المتأخرة أو قبل النوم مباشرة من الممارسات التي يستمتع بها العديد من الأشخاص، إلا أنها تندرج ضمن العادات غير الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات سلبية طويلة الأمد