الثلاثاء 30 يونيو 2026 الموافق 15 محرم 1448
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

الطعام الصحي

9 عادات يومية بسيطة لحماية قلبك من الأمراض

تُعَدُّ أمراض القلب واحدة من أبرز الأسباب المؤدية للوفاة على مستوى العالم ورغم كونها من الأمراض المزمنة، إلا أنه بالإمكان علاجها والتعايش معها بطرق آمنة، بالإضافة إلى تجنب مضاعفاتها وخفض خطر

حافظي على جمالك بعد الثلاثين.. 6 عادات تحمي بشرتك من الشيخوخة المبكرة

تعد العادات الضارة من أبرز العوامل التي تساهم في تسريع شيخوخة البشرة، مثل التدخين وتناول الكحول، نظراً لما تسببه من تلف الخلايا وزيادة في الالتهابات، كما يُعدّ التوتر من العوامل الرئيسية

نصائح مهمة للسيدات أثناء الحمل.. تعرفي عليها

قال الدكتور عمرو حسن، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب قصر العيني، إن المكملات الغذائية والفيتامينات أثناء الحمل ضرورية...

حرق الدهون مش بس رياضة.. الشطة والبهارات ليهم دور كبير

أكد مدرب اللياقة البدنية مالك إبراهيم، أن الطريق نحو خسارة الوزن وبناء جسم صحي لا يبدأ في صالات الرياضة كما يعتقد البعض، بل يبدأ من المطبخ باختيار الطعام الصحي والمتوازن

في عمر 62 عاما.. مجلة People تمنح ديمى مور لقب أجمل امرأة في عام 2025

نشرت مجلة بيبول عددها السنوي الأجمل أمس (الثلاثاء)، وعلى رأس القائمة لا توجد سوى ديمي مور ، التي شهدت ازدهارًا

أطعمة ضرورية للطفل لتنشيط الذاكرة ومواجهة النسيان

كشفت الدكتورة وسام منير، خبيرة الاستشارات التربوية، بعض الأمور الواجب اتباعها مع الأطفال لمواجهة النسيان

النائبة رشا قلج تطلق 3 أغنيات ومسابقة لزيادة الوعي حول الوقاية لمرض السكري

أطلقت الدكتورة رشا قلج عضو مجلس الشيوخ المصري والرئيس التنفيذي لمؤسسة ميرك الدولية الخيرية، ثلاث أغنيات

الطريقة الصحية للإفطار في رمضان.. 3 نصائح هامة من الصحة

قدمت وزارة الصحة والسكان، عدد من النصائح الهامة بشأن الطريقة الصحية للإفطار، خلال شهر رمضان المبارك..

طبيب يحذر من الأكل مرة واحدة فى اليوم.. يسبب "القرحة ويزيد الوزن"

حذر الدكتور بافل إيسنبايف، أخصائي تخفيض الوزن، من تناول وجبة واحدة في اليوم بسبب ضيق الوقت، موضحا

الصحة تقدم 6 نصائح لتقوية المناعة خلال شهر رمضان

نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجراف، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي "فيسبوك".
ads
ads

الأكثر قراءة

ضبط صانعة محتوى بالجيزة لنشرها مقاطع رقص بملابس خادشة للحياء

"من داخل الصالة الرياضية.. ميرنا نور الدين تلفت الأنظار بأحدث ظهور لها"

بقيادة هالاند.. النرويج تفوز علي كوت ديفوار وتتأهل إلي دور ال16في كأس العالم (صور)

كشف ملابسات منشور لسرقة توك توك بالإكراه بالقليوبية وضبط مرتكب الواقعة

إلهام شاهين تشارك في تدشين كتاب "رجل الأقدار" بالتزامن مع ذكرى 30 يونيو

موعد مباراة إنجلترا والكونغو الديمقراطية في دور 32 من كأس العالم 2026

موعد مباراة المكسيك والإكوادور في دور 32 من كأس العالم 2026

عاجل.. خبيرة اقتصادية تكشف لـ«مصر تايمز» توقعاته اتجاه تثبيت الفائدة في اجتماع البنك المركزي المقبل

فيديو

أغنية أنا بعدك

بعد أزمة حفلته في ليبيا.. الشامي يطرح أحدث أغانيه «أنا بعدك»|فيديو

جول هولندا

المغرب يخطف التعادل أمام هولندا في الوقت القاتل ويجر المباراة إلى الأشواط الإضافية (صور/فيديو)

صور

هولندا والمغرب

المغرب يفرض التعادل السلبي على هولندا في شوط أول مثير بمونديال 2026(صور)

حزن لاعبي المانيا

الحزن يخيم على ألمانيا بعد خسارة مؤلمة أمام باراجواي في المونديال

مقالات

المزيد
المستشار أسامة الصعيدي

ثورة 30 يونيو قبلة الحياة للهوية المصرية وخارطة الطريق للجمهورية الجديدة

ابن الليل

الاسم ضياء.. والفعل عتمة