الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

أكلات غنية بالبروتين

أبرزهم العدس.. أفضل بدائل صحية للحوم بعد زيادة أسعارها

تعد اللحوم من الاغذية الاساسية المهمة حيث توفر مجموعة غنية من البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة والنمو ومع ارتفاع أسعارها يبحث الكثيرون عن بدائل لها

ads
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. الدرندلي وحسام وإبراهيم حسن أمام البيت الأبيض.. ما السبب؟

برج العذراء..توقعات الابراج حظك اليوم 5 ديسمبر 2025

توقعات الابراج حظك اليوم برج الحوت 5 ديسمبر 2025

تعرف على سعر سبيكة ذهب 5 جرام اليوم عيار 24

سعر الريال السعودي اليوم في البنك الأهلي.. اعرف أحدث الأسعار

طرح زيت 1.5 لتر على البطاقات.. أسعار السلع التموينية لشهر ديسمبر 2025

تحديثات بورصة الدواجن اليوم أسعار الفراخ البيضاء.. تفاصيل

مسلسل 2 قهوة يتصدر نسب المشاهدة في مصر على منصة watch it

فيديو

حاتم صلاح وزوجته

في أول ظهور إعلامي بعد زواجهما.. حاتم صلاح وزوجته ضيوف صاحبة السعادة

إسلام إبراهيم

بفيديو طريف.. إسلام إبراهيم ينشر كواليس مسلسل فن الحرب برفقة محمد جمعة

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟