أوضح خبراء التغذية والصحة أن شرب الماء على الريق صباحًا يمثل عادة صحية مهمة تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم والدماغ. فالماء لا يعتبر مجرد عنصر أساسي للحياة