الأحد 19 يوليو 2026 الموافق 05 صفر 1448
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

التهاب الأوتار

هل تعاني من ألم الإبهام بسبب الهاتف؟ خبراء يحذرون ويكشفون تمارين بسيطة للوقاية والعلاج

حذر متخصصون من أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية في الكتابة أو تصفح التطبيقات قد يؤدي إلى الإصابة بما يُعرف بـ«إبهام الرسائل»

أفضل مضاد حيوي لعلاج التهاب الأوتار.. حلول سريعة وفعالة لتخفيف الألم

يُعد التهاب الأوتار من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، فهو يصيب الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون أنشطة يومية مرهقة على حد سواء، هذا الالتهاب قد يسبب آلامًا حادة وصعوبة في الحركة
ads
ads

الأكثر قراءة

تفاصيل معسكر الزمالك للإعداد للموسم الجديد

راحلة للدوليين بـ«يراميدز» قبل العودة للمعسكر

«هيئة شبان العالمية» تستعد لبطولة الجمهورية.. ومعسكر مغلق قبل مواجهة هوليوبليس

«راجع من المنفى الترفيهية».. كواليس عودة يوسف بطرس غالي «شبح اقتصاد مبارك» للأضواء

أعلى فوائد شهادات بنك مصر 2026.. تعرف على العوائد الجديدة والشهادات المتاحة

البورصة: رأس المال السوقي يقفز لـ3.8 تريليون جنيه.. وجنون «إيجي إكس» يسرق الأضواء

بالتعاون مع «مايكروسوفت».. تدريب 2000 من أعضاء النيابة على الذكاء الاصطناعي وإدارة المشروعات

محمد صلاح يظهر رفقة أسرته خلال عطلته الصيفية.. صور

فيديو

أهداف مباراة فرنسا وإنجلترا

شاهد| ملخص وأهداف مباراة فرنسا وإنجلترا (4-6) في تحديد مراكز كأس العالم 2026

هدف بيلينجهام

شاهد| هدف بيلينجهام في شباك فرنسا بمباراة تحديد مراكز كأس العالم 2026

صور

ريا سيهورن تكسر القواعد التقليدية للأناقة

ريا سيهورن نجمة Better Call Saul بإطلالة تقلب الموازين | صور

محمد صلاح

محمد صلاح يظهر رفقة أسرته خلال عطلته الصيفية.. صور

مقالات

المزيد
كريم خالد

شرفتونا... البطولة ليست ألقابًا وكؤوسًا، بل أخلاقًا ومواقف

عادل عطية

"أوفا" حدوتة مونديالية