الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

مشاكل قلة النوم

10 أضرار لـ قلة النوم غير متوقعة.. تعرف عليهم

تعد مشكلة قلة النوم من الأمور الشائعة بين الكثير من الأشخاص وقد يسبب تأثير سلبي في قدرة الجسم على تجديد نشاطه بجانب شحوب البشرة وظهور الهالات السوداء تحت العين

مضاعفات خطيرة..أضرار قلة النوم على الصحة والبشرة

تؤدي قلة النوم إلى الكثير من الأضرار  التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية ويساعد الحصول على القدر الكاف من النوم في تعزيز صحة الجسم ووظائف الأعضاء
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة المغرب وعمان (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

رسميًا.. مصر في المجموعة السابعة ببطولة كأس العالم 2026

مجموعة نارية.. تعرف على مجموعة المغرب في كأس العالم 2026

مباشر مباراة جزر القمر ضد السعودية اليوم (0-0) في كأس العرب

عاجل.. أول رد من مصر و7 دول على تصريحات إسرائيل بفتح معبر رفح لإخراج سكان غزة للقاهرة

مع حامل اللقب.. تعرف على مجموعة الجزائر في كأس العالم 2026

عشاق رونالدو.. تعرف على مجموعة البرتغال في كأس العالم 2026

مجموعة نارية.. تعرف على مجموعة السنغال في كأس العالم 2026

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة