في ظل الموجة الحارة الحالية لابد من الحفاظ على رطوبة الجسم وأن يبقي باردًا ، وفي كثير من الأحيان يبحث الكثيرين على الأطعمة التي تساعدنا على التغلب على الحرارة العالية ولكن يجب أيضا معرفة