السبت 06 ديسمبر 2025 الموافق 15 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

الساقين

«عضلة مهملة… سرّ قوة الساقين وصحة أوردة الدم»تعرف عليها

يؤكّد د. عمرو مسعد أخصائي التغذية الصحية وتغذية الرياضيين أنّ عضلة السمانة، هي العضلة التي تُهمَل كثيرًا من النساء دون إدراك لدورها الحيوي في حماية الساقين والحفاظ على كفاءة الدورة الدموية ،مع

الوقاية خير من العلاج.. كيف تحمي نفسك من مشكلة الدوالي

يعاني بعض الأشخاص من ظهور الدوالي والتي تكون عادة بسبب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة من اليوم كما أنها تنشأ بسبب فشل أو تلف مجموعة من صمامات صغيرة موحدة الاتجاه في الاوردة، وينجم عن هذا الخلل

ads
ads
ads

الأكثر قراءة

موعد بث مباشر مباراة الأردن والكويت في كأس العرب والقنوات المجانية الناقلة

عاجل.. سعر الذهب اليوم السبت 6-12-2025.. عيار 21 بكام الآن بعد الانخفاض؟

موعد بث مباشر مباراة مصر والإمارات في كأس العرب والقنوات المجانية الناقلة

عاجل.. بث مباشر.. مباراة مصر والإمارات في كأس العرب 2025

عاجل.. حالة الطقس اليوم السبت 6-12-2025.. انخفاض درجات الحرارة وسقوط أمطار

عاجل.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري في البنوك.. الأخضر بكام الآن؟

موعد برنامج دولة التلاوة 2025 والقنوات الناقلة

موعد بث مباشر مباراة السودان والعراق في كأس العرب والقنوات المفتوحة الناقلة

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة