الإثنين 08 ديسمبر 2025 الموافق 17 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

تمارين شد الجسم وحرق الدهون

بسيطة وفعالة.. تمارين شد ونحت الجسم في المنزل (صور)

تعد الترهلات من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد ويرجع ذلك نتيجة تناول الطعام غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. لمدة 5 ساعات.. قطع الكهرباء عن 9 مناطق اليوم

عاجل.. بـ 27.7 مليون دولار.. توقيع اتفاقية أردنية - مصرية

سعر الريال السعودي اليوم مقابل الجنيه الإثنين 8-12-2025.. وصل لكام الآن بالبنوك؟

موعد بث مباشر مباراة الأهلي وإنبي في كأس عاصمة مصر 2025-2026.. والقنوات الناقلة

توقعات الأبراج حظك اليوم الإثنين 8-12-2025.. الدلو: مسؤولياتك تشير إلى مكاسب غير متوقعة

مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 8-12-2025 في محافظات مصر.. موعد أذان المغرب؟

عاجل.. بث مباشر.. موعد مباراة مصر والأردن فى كأس العرب

"نراهن على وطنيتكم".. طارق السيد يناشد الرئيس السيسي لإنقاذ أرض الزمالك في 6 أكتوبر

فيديو

النجم مصطفى قمر وزوجتة

أغنية دراما.. مصطفى قمر يطرح أحدث أغانيه "مش هاشوفك"| فيديو

الخبير الاقتصادي حسام عيد

خبير اقتصادي يوضح أسباب ارتفاع الدين الخارجي لمصر خلال الفترة الحالية.. فيديو

صور

النجمة ليلى علوي

ليلى علوى على السجادة الحمراء للأفلام القصيرة بمهرجان البحر الأحمر السينمائى

الفنانة أسماء جلال

أسماء جلال وصبا مبارك وحسن الرداد على السجادة الحمراء لمهرجان البحر الأحمر| صور

مقالات

المزيد
المستشار أسامة الصعيدي

الحماية الجنائية من المساس بالطمأنينة

حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه