مع حلول شهر رمضان المبارك، يصبح من الضروري اتباع مجموعة من العادات الغذائية الصحية التي تساعد على تجنب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة ومن أجل الحفاظ على مستويات الماء في
يعاني الكثيرون أثناء الصيام خلال شهر إلى العطش الشديد نتيجة عدم شرب ما يكفي من السوائل في وقت الإفطار والسحور في السطور التالية سنتعرف على أهم النصائح لتجنب العطش أثناء الصيام :
مع اقتراب شهر رمضان، يواجه الصائمين مشكلة، الشعور بالعطش، ورغبتهم في شرب الماء، وينصح خبراء التغذية الصائمين للتخفيف من الشعور بالعطش في نهار رمضان