تُعد تغذية الأطفال من أهم عوامل النمو السليم وبناء الجسم والعقل، فاختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة يساعد على تقوية المناعة وتحسين التركيز وزيادة النشاط، يحتاج الطفل يوميًا إلى وجبات متوازنة
مع تقلبات الجو وتغير في درجات الحرارة يصبح الأطفال عرضة للإصابة بنزلات البرد وتبدأ أعراض البرد في الظهور في خلال يوم إلى ثلاثة أيام من إصابة طفلك وتختلف الأعراض قليلاً من طفل لآخر وهي :