يعد البيض من الاكلات الصحية والغني بالعناصر الغذائية الهامة للحفاظ على صحة الجهاز المناعي لذا يمكنك تناوله بطرق مختلفة وهو سهل التحضير
مافن البيض من الاكلات السهلة والسريعة يمكن تحضيرها لوجبة الفطار او العشاء ومفيدة وصحية لأطفالك كمصدر للبروتين وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية