السبت 13 ديسمبر 2025 الموافق 22 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

البروتينات

تعرف على.. فوائد تناول الزبادي قبل النوم

يُعدّ الزبادي من الأطعمة الصحية الشائعة التي تحظى بمكانة مميزة في مختلف الثقافات، نظرًا لقيمته الغذائية العالية فهو مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، إضافة إلى احتوائه على البكتيريا النافعة التي

ماذا يحدث لجسمك عند الامتناع عن البروتين الحيواني؟.. مجدي نزيه يجيب

أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، أن الاستغناء الكامل عن البروتين الحيواني يمكن أن يؤدي إلى مشكلات

أبرزها النعناع والحلبة.. 6 مشروبات تساعد على التركيز في الامتحانات

تقدِّم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، بالتعاون مع المركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح الطبية المهمة للطلاب خلال

هل الفسيخ يزيد الوزن في شم النسيم.. تفاصيل

هل الفسيخ يزيد الوزن…. يعتبر الفسيخ من الأطعمة التقليدية في مصر، خاصة خلال عيد الفصح، حيث يتم تحضيره من سمك البوري المخمر ومع ذلك، يثير استهلاك

هل الرنجة تزيد الوزن..؟.. كل ما تريد معرفته عن سعراتها الحرارية

هل الرنجة تزيد الوزن.. الرنجة هي نوع من الأسماك الدهنية التي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والدهون الصحية، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن

3 أطعمة فقط في السحور.. صلاح الغزالي حرب يضع روشتة لمرضى السكر

أكد الدكتور صلاح الغزالي حرب، أستاذ أمراض الباطنة والسكر، أن مريض السكر له وجبة نشويات واحدة فقط في يوم

خبيرة تغذية توضح بدائل للحوم والفراخ: ذات قيمة ورخيصة

شددت الدكتورة هبة يونس، المدرس بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بكلية الاقتصاد المنزلي، أهمية البروتينات النبا

مجدى بدارن للأمهات: لو عاوزه ابنك ذكي أكليه طعام القرود

شدد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، على أهمية إعداد وجبات غذائية متوازنة للأط

"من قطرة دم واحدة".. طريقة واعدة للتنبؤ بخطر الإصابة بأمراض متنوعة

كشفت دراسة جديدة شملت آلاف البروتينات من قطرة دم واحدة فقط، قدرة البروتينات على التنبؤ بظهور العديد من ال
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. بعد الفوضى.. الاتحاد الهندي يطالب بالانضباط عقب زيارة ميسي

أفضل أفلام رأس السنة الميلادية الجديدة

تغطية حية.. مباشر مباراة تشيلسي وإيفرتون (0-0) في الدوري الإنجليزي

وفاة المهندس محمد أبو زيد وزير التموين الأسبق

المشدد لمدة 15 عاما للمتهم بالإتجار في المواد المخدرة بالخصوص

لحظة بلحظة مباشر مباراة ليفربول وبرايتون (0-0) في الدوري الإنجليزي

العثور على طفل رضيع داخل كرتونة أمام منزل بقرية سنهور بالبحيرة

تقرير استخباراتي دنماركي يحذر من تهديد عسكري أمريكي في عهد ترامب

فيديو

الذكاء الاصطناعي

أدوات الذكاء الاصطناعي تجمع بياناتك الشخصية بسرية.. كيف تحمي نفسك؟.. فيديو

إلهام شاهين

شاهد.. رسالة من المخرج عصام نصار للفنانة إلهام شاهين

صور

النجم محمد رمضان

محمد رمضان: بعد أغنية نمبر وان أطلق اللقب عليّ في الكثير من الدول ومن بينها السعودية|صور

بروفات مسلسل أنا وهو وهم

قبل انطلاق التصوير.. أبطال مسلسل أنا وهو وهم من البروفات الأخيرة|صور

مقالات

المزيد
كريم خالد

رحلة فنية خالدة: فيلم الست لأم كلثوم

محمد المهدي

جعجعة طولان.. والكورة مش مع فايق