يُعرف فيتامين د باسم فيتامين الشمس ، ويُنتَج في جسم الإنسان عند تعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية
يطلق على فيتامين د اسم فيتامين الشمس . لأن الجسم يصنع معظم حاجته من الفيتامين بمساعدة ضوء الشمس. لذلك من الضروري